Duda sobre la Vitamina C

@OswaldoMontoya
Nada! y no deberíais ni tan siquiera hacerle caso a esa serie de datos.
Siempre que se lleve una alimentación variada, tendrás las vitaminas y minerales que necesitas y si superas alguna con la alimentación , estará siempre dentro del rango correcto.
Preocuparos sólo de consumir alimentos de calidad, y luego respetar las kcal y macros que tenéis marcados a parte del ejercicio físico. No hay más mientras no se tenga ninguna patología.