Motivacion

Hola, yo tambien empiezo hoy, mi meta son como 20 kilos, espero poder bajar 10 este ño

Ánimo! Si se puede, mi meta también es perder 20 kilos, empecé a mediados de septiembre y ya llevo 8 kilos perdidos.
Si tu lo decides lo puedes lograr, a mi lo que me resultó es verlo ya como un estilo de vida, de comer mejor para estar sana y el bajar de peso vino de la mano. De esta forma no me desespero y si tienes algún tropiezo siempre piensa en que mañana lo harás mejor.

🔴 Lo que debes hacer después de las Navidades y te propusiste un reto
https://community.myfitnesspal.es/es/discussion/1473897/lo-que-debes-hacer-despues-de-navidades-y-te-propusiste-una-meta