¿Cuál es tu entrenamiento favorito? — Spanish

¿Cuál es tu entrenamiento favorito?

Betty
Betty Publicaciones: 286 MFP Staff
en Forma Física y Ejercicio
¿Qué entrenamientos te gusta practicar en casa o en el gimnasio?

Comentarios

  • Diego_uy
    Diego_uy Publicaciones: 44 Member
    hola!, caminar/ trotar/ correr en velocidad moderada, me gustan los ejercicios calisténicos en general (no tanto los de pierna) y sesiones con peso todas generalmente con peso libre.
  • crazybull020189
    crazybull020189 Publicaciones: 9 Member
    El mio es pierna + hombro + circuito aunque termine como zombie
  • Joansaal
    Joansaal Publicaciones: 39 Member
    Weider,heavy duty, full body, los voy combinando según época del año y como me encuentre, + boxeo y muay thai.
  • fonseca_Jordan2930
    fonseca_Jordan2930 Publicaciones: 18 Member
    Los mios son hacer las Rutinas de abdominales y pecho-bisep para ponerme bien fuerte jajaja
  • rollyvaldez
    rollyvaldez Publicaciones: 1 Member
    Hola gente. Soy Rolly, yo práctico boxeo en casa, es decir ... Tengo una habitación exclusiva para eso, un soporte amurado a la pared y una bolsa de 1,60. Unos guantes y buena base de boxeo y uso de piernas. Salto la cuerda 15 minutos y luego 10 round de tres minutos de golpes y con descanso de 30 seg. Trato de cuidarme mucho con lo q como y últimamente llegó a ingerir solamente 1500 calorías para quemar grasa al extremo.
  • helenrincon0128
    helenrincon0128 Publicaciones: 2 Member
    > @Betty dijo:
    > ¿Qué entrenamientos te gusta practicar en casa o en el gimnasio?

    Me gusta hacer zumba en grupo, cuando no lo puedo hacer asi, simplemente bailo sola en casa.
  • brunoingalo18
    brunoingalo18 Publicaciones: 21 Member
    Estoy en una relación de amor y odio con los burpees, odio la idea de hacerlos, pero cuando los estoy haciendo y después de haberlos hecho, me siento muy feliz.
  • bikeolding
    bikeolding Publicaciones: 41 Member
    A mí lo que más me gusta es la piscina, a ver si se pasa el confinamiento y la vuelven a abrir porque estoy con el mono de un nadoteo.
  • lapicafit
    lapicafit Publicaciones: 12 Member
    Entrenamientos con barra olímpicos, Amrap, amo los Burpees, etc 🏋️‍♂️
  • ivarock
    ivarock Publicaciones: 5 Member
    Yo práctico ciclismo urbano. Me hago unos 25 km al día
  • mllauriola01
    mllauriola01 Publicaciones: 3 Member
    Hola. Quisiera saber cómo se puede combinar ejercicios con facultad y trabajo. Cuales son las sugerencias. Y cuanto es el tiempo recomendado. Gracias
  • juanchosis
    juanchosis Publicaciones: 1 Member
    Hola! yo sigo esta rutina, es muy eficaz y muy buena, espero les ayude https://shrinke.me/waKcl
  • chelyperu
    chelyperu Publicaciones: 6 Member
    Jumping!... y cuerda...amo brincar!.... antes hacia mucho step, pero creo que me lastimé, y ya lo practico menos, y en este año comencé a hacer especificos, les estoy tomando amor... aun que no tanto aún. jajajja
  • dckxrez
    dckxrez Publicaciones: 1 Member
    editado enero 2022
    @Betty Me gustan los ejercicios de abdomen, brazos y glúteos. En especial, las planchas y los puentes. Además, me gusta caminar y correr, por su efecto relajante y motivador en mí.

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