Primer Día en el Gym — Spanish

Primer Día en el Gym

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magaly_g1989
magaly_g1989 Publicaciones: 8 Member
en Salud General, condición física y dieta
Hoy fue el primer día de regreso. Estuve muy nerviosa, de hecho pensé en no ir. Pero me vi en el espejo y no me gustó cómo me miraba. Asi que agarre fuerzas y fui. Estuvo genial! Prendí mi audífonos y busque a mi favorita athleta de Instagram. Hice una rutina. Estuve algo cansada, pero valió la peña. Sé que mañana va hacer más fácil. El punto es no rendirse.

Comentarios

  • Albertduran1977
    Albertduran1977 Publicaciones: 1 Member
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    Ánimo!
  • mqr91
    mqr91 Publicaciones: 2 Member
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    Felicidades! Sigue así :)
  • MaxiVega
    MaxiVega Publicaciones: 6 Member
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    Muy bien, felicidades y sigue así hasta que sea un hábito más. Mucha suerte
  • DelfiHLR
    DelfiHLR Publicaciones: 1 Member
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    Sigue así!!!
  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,157 Member
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    @magaly_g1989
    Hola
    A la hora de planificar un entrenamiento, es mejor que te lo haga por ejemplo el monitor que haya en tu gimnasio, ya que los entrenamientos varían según el objetivo que se busca, el estado físico de la persona, la experiencia que tenga, los días que entrene a la semana etc. Aparte de eso,Si te Lada y monitor, también te ayudará en la técnica de los ejercicios y los pesos que debes manejar

    Pasa lo mismo que con las dietas y estrategias, copiarlas de Internet es un error porque deben de adaptarse siempre a cada caso.

    Un saludo y ya sabéis que podéis dejar aquí cualquier duda que tengáis.

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