Saludos! Hoy empiezo — Spanish

Saludos! Hoy empiezo

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JoanRa85
JoanRa85 Publicaciones: 1 Member
en Preséntate
Saludos a tod@s!!

Uno más que empieza a cuidarse! Poco a poco y a conseguir nuestros objetivos! Nos vamos viendo!!!

:D

Comentarios

  • scarlett569
    scarlett569 Publicaciones: 2 Member
    Éxitos 👍
  • ISABELVIDAL1
    ISABELVIDAL1 Publicaciones: 1 Member
    Hola ☺️
  • PatriUF
    PatriUF Publicaciones: 1 Member
    Hola! Es mi 6 vez.... Esto es muy difícil!!!
  • Scarlettj10
    Scarlettj10 Publicaciones: 1 Member
    Ánimos!!
  • aliciadelpalacio
    aliciadelpalacio Publicaciones: 1 Member
    > @PatriUF dijo:
    > Hola! Es mi 6 vez.... Esto es muy difícil!!!
    Si que lo es... pero hay que perseverar. Que si no, vamos al revés y seguimos descuidando nuestro organismo. Ánimo!
  • andreamorenob07
    andreamorenob07 Publicaciones: 1 Member
    Hola Ayer empece, y siempre me paso de calorias
  • Jazz2365
    Jazz2365 Publicaciones: 2 Member
    > @andreamorenob07 dijo:
    > Hola Ayer empece, y siempre me paso de calorias

    Animo, yo comencé hace 7 días y ya siento que me voy acostumbrando, poco a poco conforme veas tus calorías consumidas vas aprendiendo a reemplazar alimentos.
    Intenta siempre mantener en la nevera frutas y verduras para que así complemente tus comidas, comienza primero consumiendo las frutas y verduras deja al final el platillo principal, así te saciaras primero con la ensalada y el consume de lo más fuerte lo puedes ir reduciendo.
    También te recomiendo siempre cargar con fruta, para esa hambre que da entre comidas, puede funcionar la manzana, banana, zanahorias, pepino, las puedes cargar en el bolso a donde quieras.
    Suerte, así comenzamos todos.

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