Macros y calorías

Buen día! Tengo una pregunta y espero que alguien me ayude a responderla.
Acabo de darme cuenta de que se completan las calorías pero los macros no🙉 he visto que, si por ejemplo, consumo 1400 calorias y supuestamente ya he alcanzado todas las calorías, aún quedan macros. Contabilizando los gramos de cada macronutriente y pasándolos a calorias, deberían de darme las calorias consumidas en el día pero me da menos y no lo entiendo! Espero que alguien sí me entienda y pueda ayudarme con esa duda.
Gracias de antemano!