Ayuno intermitente
Opciones
![sararamal](https://dakd0cjsv8wfa.cloudfront.net/images/photos/user/11a1/4e59/824b/0951/0780/f9ea/7501/1eeaf9a2b8ca1fd7845ffc0c36f448e426ad.jpg)
sararamal
Publicaciones: 11 Member
en Preséntate
Buenas! Soy nueva estoy haciendo ayuno intermitente solo llevo un día pero lo he hecho bien y comiendo sano lo que más me cuesta es el café sin azúcar y sin leche 😭😭
0
Comentarios
-
Algún consejo para llevarlo mejor?0
-
@sararamal
Te dejé ahora junto con la respuesta a otra duda que preguntaste, un link donde hablo del ayuno intermitente.
Saludos3 -
Hola! También hago ayunos y le pongo edulcorante al café. Uso uno que no afecta al ayuno.1
-
Yo llevo 3 semanas haciendo el ayuno intermitente y echo muy poquita leche, para mancar el cafe y stevia. Hasta las 14/15h no vuelvo a comer nada y después ceno entre las 21/22h. A mi por ejemplo me cuesta mas aguantar x la tarde porque con el entreno acabo mareada siempre..1
Categorías
- Todas las Categorías
- 5.6K Foros Principales
- 2.4K Preséntate
- 650 Empezar
- 566 Salud General, condición física y dieta
- 175 Historias de éxito
- 820 Alimentación y Nutrición
- 278 Forma Física y Ejercicio
- 510 Motivación y Apoyo
- 134 Recetas
- 64 Charla, Diversión y Juegos
- 399 Foros MyFItnessPal
- 5 MFP Noticias y Anuncios
- 132 Sugerencias/Comentarios de MFP
- 262 Soporte Técnico en Español