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Hola, soy nueva

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beeallives
beeallives Publicaciones: 1 Member
en Preséntate
Ya tenía la aplicación desde hace meses, pero por fin me decidí a utilizarla como se debe y a realizar cambios en mi.
Mi objetivo principal es cambiar mis hábitos, aprender a alimentarme correctamente y hacer del ejercicio un hábito.
Les agradezco su apoyo en recomendaciones de cómo iniciar.
Tengo 37 años, peso 90 Kg, quiero bajar 25 kg y la app me dice que mi ingesta diaria debe ser de 1600 cal....
Gracias!!!

Comentarios

  • alx33
    alx33 Publicaciones: 4 Member
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    Hola! Me llamo Alex, me recomendó esta app un colega y a ver si consigo ponerme en forma
  • davidmorales01
    davidmorales01 Publicaciones: 1 Member
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    Hola a todos!!!! Tengo la meta de bajar 17kilos y estoy decidido a hacerlo. Vamos por ello!!!!!
  • petrii_7
    petrii_7 Publicaciones: 1 Member
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    Hola a todos, encontré la App y me decidí a usarla para controlar mi dieta y completarlo con mi ejercicio diario en el gym. Quiero bajar 10kg. Me gusta hacer deporte, actualmente práctico judo y entrenamiento de cardio y pesas en el gym, también me gusta la escalada y el senderismo.
    Espero podemos llegar a nuestros objetivos.
    Un saludo.
  • miaka83
    miaka83 Publicaciones: 2 Member
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    Hola hace años me la baje y ahora he recuperado los resultados, a ver si esta vez lo consigo

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