El frio me frena

Hola buenas! Lo más seguro es que nadie me responda pero alguien me indica algun ejercicio donde no fuerce el tobillo o tenga que apoyarlo mucho?
Tengo un esguince mal curado y tengo secuelas, con este frio me duele un montón y casi no puedo ni andar pero necesito hacer ejercicio o no bajaré de peso