Arroz o no arroz

Lo que tú llamas panza es y un porcentaje de grasa alto en todo el cuerpo (sobrepeso) así que lo que debes hacer es bajar ese porcentaje de grasa.

Para ello no existe ningún alimento mágico que lo disminuya, para disminuir un porcentaje de grasa hay que calcular y planificar la alimentación y a poder ser acompañarlo de ejercicio físico.

Así que da lo mismo que comas o no comas arroz, patata, cereales o pasta, pan etc, mientras encajen en tu dieta. Mientras encajen en la cantidad de carbohidratos que tienes que consumir al día, puedes consumirlo perfectamente y da igual cual de ellos sea.

La nutrición es bastante más compleja que sacar y poner alimentos, comer ensaladas o dejar de comer.

Es por ello que existen los nutricionistas que han tenido que estudiar una carrera universitaria de cuatro años.

Los errores en la nutrición provocan desastres, así que en lugar de experimentar, lo mejor que se puede hacer es acudir a un profesional para asegurar de que se realizan bien las cosas, tener buenos resultados y evitar problemas de salud a parte de empeorar el estado físico actual.

Saludos