Mi progreso

Hola, quiero compartir las fotos de mi progreso, con altibajos de subir y bajar llevo bajando de 129 kg a 95 esta vez me plante una meta y a diferencia de otras veces estoy trabajando en la disciplina de hacerlo constante, quiero llegar a 72, aun me falta un largo camino, pero estoy disfrutando del proceso, como estoy comiendo mucha proteínas porque ahora quiero ganar masa muscular a la misma vez que voy bajando, Instale esta app hace 3 dias para llevar un control más serio de las calorías, éxitos a todos y les dejo mi consejo para los que recién empiezan, lo importante es entender... el tiempo que demores en bajar va a depender de como estés animicamente, a veces lo harás más rápido y otras veces más lento, lo importante es no exigirse cuando uno no está psicológicamente estable, un día lo vamos a hacer bien y otro quizá no tanto, pero lo importante es no rendirse y seguir intentando.