No sé cómo empezar.

No sabes cómo empezar? Al parecer ya lo hiciste, tomar la decisión es lo primero, me alegra saber que lo hace por salud, es cuestión de tiempo y paciencia habrá días que querrás dejarlo todo pero nunca olvides el porqué iniciaste,sigue comiendo sanó y haciendo ejercicio seguro lo consigues n.n

Ya has hecho lo más importante: empezar!! Ahora céntrate en disfrutar de comer sano, de tus buenos paseos a buen ritmo (ponte música cañera y sigue el ritmo con cada paso) y reinventa recetas que siempre te gustaron a tu nueva forma de comer. Podemos comer de todo si lo hacemos con cabeza e imaginación!!! Verás como lo consigues!!!

Creo en ti, porque lo más importante es la determinación. Te entiendo muy bien, ya que también estoy perdiendo peso y tengo hipertensión. Lo primero que debes entender es que los resultados no llegarán de inmediato, así que ten paciencia. Comencé a caminar más, comer más verduras y fibra, y eliminé los refrigerios. También tomo cápsulas para la hipertensión para aliviar mi condición y mejorar mi bienestar. Encontré Tonex, un remedio natural que realmente ayudó. La presión se estabilizó, los dolores de cabeza y mareos desaparecieron, y me siento mucho mejor. Siempre llevo Tonex en mis viajes, ya que es compacto y conveniente. Sé que puedo contar con él en cualquier situación.