Topitacb Member

> @Jesik_85 dijo: > Antes no me cuidaba con las comidas y hacía mucha actividad física, era profesora de salsa; en ese entonces pesaba 60 kilos (hace 10 años 😯) estuve con depresión y dejé todo lo que hacía. Mi cuerpo empezó a pasarme factura por la mala alimentación y la falta de actividad física. Hoy con 32 kilos más…

Hola a todos, soy Caro, de Córdoba. Tengo que bajar 30kg, pero también entre trabajo y exámenes se me está complicando. > @martinbecerra92 dijo: > Hola que tal, soy de san juan argentina, quisiera saber como colocar o poner en mi lista de ejercicios si hago crossfit, ya que no me sale la opcion de ese ejercicio, o como…

> @mapizendella dijo: > @noeliaslor ¿Que tal ha ido? Espero que no se haya notado mucho los días en casa de padres!! > > @ValienteNur @LizethChavez10 @Advancecol @angelaprofesanchez @natys31 @morenomari87 @Topitacb @Pris_Grados ¿Qué tal vais? ¿Como lleváis los hábitos de vida saludable? Poco a poco lo iremos consiguiendo.…

Hola a tod@s! Acabo de unirme y me parece genial la idea. Al menos a mí me incentiva mucho leer las experiencias que cuentan, y con esta app y los comentarios estoy aprendiendo muchas cosas útiles acerca de mi alimentación. Mi meta para lo que queda de este mes es volver a caminar al menos dos veces por semana 12km (a…

> @AndreaPaola6801 dijo: > Hola, yo también soy nueva...peso 94.2 y mido 1.63 o sea tengo mucho sobrepeso ...empecé con el cálculo de 1200 calorías diarias para bajar un kg por semana...ayer me entere q estoy embarazada... Así q debí subir a 1470 calorías al día, así según los cálculos podre bajar medio kg por semana... No…

Me uno, mi meta es bajar más, pero vamos por esos 25 kg

> @adry_fab dijo: > Pasas dulces me ayudan :smile: Compré después de leer el comentario y es un muy buen consejo!

> @ferdanyyyyy dijo: > Hoy despues de nuchas idas y vueltas reanude mi meta algo q quiero hacer algo que necesito!! Tal ves a muchos les pase esto de decir lo hago y queda en eso nada mas en un dicho pero hay q tomar las riendas de nuestra vida y lograr todo lo que nos proponemos!!!!! Por eso hoy es un nuevo comienzo""…

Me sumo! Llevo, entre idas y venidas, 11kg bajados, pero me faltan muchos más aún

Hola Michelle, yo usaba la misma y también me pasé a esta :) Ánimo con esos 10kg que faltan bajar!

> @angelaprofesanchez dijo: > Estoy identificada.......yo como gelatina light,a veces tomó una soda light, congela bananas es muy rico y ayuda .....a quitar esa ansiedad Qué buena idea lo de congelar bananas, voy a empezar a hacerlo! A mí también me pasa lo de los dulces, me cuesta mucho no ceder a la tentación

Probá con alguna app tipo endomondo (en endomondo hay un link directo a la app de myfitnesspal), que te cuenta la cantidad de km y con el gps te graba el recorrido, velocidad promedio y calorías quemadas, entre otros datos. Y en el caso de endomondo directamente te pasa los datos de la actividad a tu registro de…

Estoy en la misma situación que vos, necesito bajar 40kg. Usando la app había bajado 17kg, la dejé de usar durante algún tiempo y al no controlar tanto los alimentos y descuidar el ejercicio volví a subir 10kg, así que acá estoy de nuevo!

Excelente relato de tu experiencia!

Felicitaciones zazer5!!! A seguir adelante!

Felicitaciones!!!!! Que gran cambio! Yo estoy intentando también, había bajado 19 kilos y volví a subir 5, así que ahora estoy de vuelta con todo el ánimo para volver a bajar y bajar los otros kilos que me faltan. Historias así dan ánimos!