CLAMOUNETTE Member

J'ai trouvé des bracelets fantaisies correspondant sur amazon pour une somme modique. J'ai peu utilisé les deux bracelets d'origine fournis avec la montre car noir c'est pas mon truc. En fait ma montre est un petit rectangle que l'on clipse à l'intérieur d'un bracelet en silicone. Pas de pbl pour changer de bracelets. Par…

ma fille a allaité ses filles sans se restreindre en calories jusqu'à un an. Résultat pas un gramme des kgs de grossesse perdus et ensuite galère. Je pense qu'il faut quand même faire attention et je suis ok avec @jojowit17600 .... open bar c'est pour bb mais pas pour maman. 1800 ça me parait bien. Parce que pas mal de…

J'utilise un peu les huiles essentielles. Je suis arrivée à bien soulager une inflammation du genou (inflammation séquelle de blessure qui avait provoqué un épanchement de liquide à l'intérieur). Le chirurgien m'avait dit que la disparition de l'inflammation ferait disparaître cet épanchement qui était mal placé et me…

Un truc qui était bien chez WW c'est la technique de stabilisation qui consiste comme te l'ont dit certains d'augmenter d'une centaine de calories et d'observer pendant une quinzaine puis 50 calories et ainsi de suite.Quand la balance se remet à remonter au bout d'une semaine de changement tu redescend au palier calorique…

Ne te prends pas la tête pour deux kgs. Tu risques de tout mettre par terre à cause de cela. Je te suggère donc de chercher plutôt à stabiliser ton poids actuel. Tu parles de TON objectif mais pour un tas de raison ce n'est peut être pas l'objectif de ton organisme. J'ai connu ce que tu vis à ton âge (j'ai 58 ans) et pour…

ne fais tu pas plutôt des crises d'hypoglycémies ? car après une prise très sucrée le sucre du sang monte puis redescend quelques temps après. Moi aussi je te suggère d'aller chez le médecin faire un bilan. Les crises d'hypo ressemblent à ce que tu décris : nausées, sueurs, faiblesse.

Je comprends ce que tu peux ressentir mais à moins de te cacher dans des vêtements amples tu ne pourras pas échapper au fait que ta perte de poids se voie et par conséquence amène des remarques. Une fois ceci posé tu n'es pas obligée de te "justifier" si tu ne le souhaite pas. Mais les remarques et les questions tu ne…

Beau programme bien pensé. Bravo ! Et puis Rome ne s'est pas faite en un jour. Un truc intéressant vous n'aviez jamais fait de régimes avant donc vous n'avez pas abimé votre métabolisme. Mais les 20 min d'exo par jour c'est intéressant à noter et finalement assez faisable avec un peu d'organisation et de volonté. Merci…

J'ai eu un état prédiabétique c'est un terrain familial et héréditaire. J'ai été suivie pendant un an en hôpital de jour dans un service de diabétologie. Mon by pass m'a sorti de l'état prédiabétique c'est déjà ça. C'est pour ça que je m'y connais un peu en diabète et en fonctionnement du pancréas car ma mère est décédée à…

Bonjour. Déjà qu'est ce que vous appelez "poids dramatique" ? Parce que pour certains passer d'un 38 à un 42 c'est entrer dans l'obésité morbide. Dans un cas comme le votre c'est le taux de graisses sanguines qui est important. Mon mari est suivi pour un infarct qu'il a eu il y a 9 ans. Ce que je peux dire c'est que son…

Le lait sans lactose c'est ce que j'ai adopté pendant des années. C'est un moyen terme. Mais il parait qu'il y a un 2è ennemi dans le lait c'est la caséine qui est la protéine du lait. Et elle poserait autant de pbl que le lactose car ce serait une protéine un peu spéciale qui jouerait sur le pancréas contrairement aux…

J'ai un vivofit2 de Garmin. Il fait compte pas, calcule les calories brulées sur la journée, évalue mon sommeil (profond ou léger), je peux déclencher une sorte de chrono pendant un temps donné qui va isoler les pas, les calories brulées si je fais une balade par exemple, ça se connecte sur le net en lien avec cette…

Tout à fait d'accord avec @MamieTamar . Il ne s'agit pas d'un énième régime mais de nouvelles habitudes à prendre définitivement. Dukan c'est quand même très contesté. A mon avis il serait intéressant de travailler sur ce que tu cherches à combler en mangeant beaucoup , les psys comportementalistes parlent de "se remplir"…

Nous t'avons donné des pistes. Certaines se croisent : excès de café au lait, faire attention aux glucides et 1800 cal ça sert à une femme à maintenir son poids si elle a une activité physique mais pas à maigrir. A toi de piocher dans ces pistes ce qui correspond le mieux à tes gouts car plus tu seras dans la contrainte et…

Manger "gras" à mon avis c'est privilégier des calories grasses plutôt que sucrées. Mais tout en restant raisonable. Pour moi c'est manger une tartine beurrée plutôt qu'à la confiture, c'est manger ses légumes avec une cuil à soupe d'huile d'olive plutôt que de sucrer son yaourt même avec du sucre politiquement correct. Tu…

Je vois que tu consommes bcp de café au lait.... mais quel lait ? si c'est du lait de vache le lactose et la caséine ça met le pancréas en vrac. Un nuage de lait de vache le matin dans un café ok mais en boire pas mal dans la journée ça n'arrange pas ton pbl. Pourquoi ne pas boire de l'eau, du thé aromatisé, des tisanes…

Le sucre fait fabriquer du gras. Si tu dois te restreindre ce n'est pas sur les calories mais sur le sucre. D'autre part maigrir à 1800 cal pour une femme je n'y crois guère à moins de dépenser au moins 300 cal en sport par jour. Tu n'arrives pas à te restreindre mais est ce de la faim ou de l'envie de manger ? Si c'est de…

Bravooooo ! quel exemple !

On pourrait ajouter que le sucre industriel dont tu parles est en fait un mélange de fructose + glucose et c'est ce qu'on appelle un sucre trans (transformé) c'est à dire qui n'existe pas à l'état naturel. A l'état naturel on a SOIT du fructose SOIT du glucose. Le mélange des deux pour faire un seul sucre par les…

Quelle chance 61 ans et ne plus bosser. Je vais devoir attendre jusqu'à 62 et demi et en plus le compte n'y sera pas mais tant pis. Je sais que je n'aurai aucun pbls pour occuper mes journées...... moi c'est plutôt de bosser encore qui me déprime.

Je suis dans un groupe de discussion autour de la chirurgie de l'obésité et il est vrai que depuis quelques temps genre deux ans je trouve que les opérations sont faites un peu facilement. C'est devenu une sorte de business. Normalement ces opérations obéissent à un protocole préopératoire précis avec avis de psy, nutri ou…

Mais l'histoire de la vidange gastrique..... berk même pas en rêve ou en cauchemar...

@paleolithique : ça peut paraître fou mais.... non...... j'étais rentrée dans un mode alimentaire très restrictif, et je me suis retrouvée piégée dans quelque chose proche du trouble alimentaire mais dans le sens obsession de grossir chaque fois que j'avalais un truc et je n'avais axé l'idée de maigrir uniquement sur ça et…

@Milkamelia J'ai dû me faire opérer car malgré un suivi alimentaire strict avec une nutritioniste pendant 5 ans je prenais du poids si^tôt que je mangeais autour de 1500 calories par jour. J'ai eu aussi à un moment un suivi en hôpital de jour dans un service de diabétologie et d'obésité pendant un an. Das les travaux de…

Il est possible que ça ne prenne en compte que les "pas" à moins que vous ayez une application cardio à déclencher à ce moment là. Je ne connais pas le modèle que vous avez mais par exemple le mien n'a pas de fonction cardio. Je dois acheter un accessoire supplémentaire pour prendre en compte les exercices autres que la…

Perso je trouve ça assez beurk.... J'ai pour ma part un by pass gastrectomie et malgré une alimentation variée et une supplémentation vitaminique je suis arrivée à développer des carences assez importantes qui m'ont énormément fatiguée car mon médecin s'est montré léger dans la prescription des bilans sanguins à faire. Je…

Bravo et merci pour le partage des recettes. Ca c'est un super papa !

Je ne pense pas que ces prévisions soient valables car on est inégaux devant la réaction de nos organismes.

Le problème c'est que tu cherches un amaigrissement sans effort. Et ça , ça n'existe pas. Il faut payer de sa personne, d'une façon ou d'une autre. Se mettre à la cuisine et changer son type d'alimentation, se bouger un minimum. Les 30 minutes de marche tu devrais arriver à les caser (aller acheter le pain à pied, si tu…

Gaffe quand tu vas revenir à une alimentation "normale"..... Tu ne manges QUE de l'avoine ? Parce que pour l'amaigrissement avoine ou pas , à partir du moment où tu ne dépasses pas un certain nombre de calories c'est normal que tu maigrisses et je dirais surtout les hommes qui n'avez pas les petites variations hormonales…