isaura777 Member

http://isaurah.blogspot.ca/ merci pour vos visites , vous êtes gentil ♥

OUps j ai poster le lien 2 fois désolé :\

Coucou je suis aussi du Quebec (Laurentides). Moi c'est plutôt le contraire; une alimentation assez restrictive mais c'est le sport qui manque pour vraiment faire une différence. L’exercice s'est pas mon fort mais quand je me donne la peine ca parait énormément...... donc je devrais me forcer. J'ai vu a l'épicerie des…

Y'a les barres quest (en vente chez wallmart) qui sont a 25 gr de proteines et pas de sucre ; et celles a la pâte a biscuit sont a tomber par terre. Je les met 20 sec au micro-onde et je t'assure que tu vas a-do-ré :smile: Elles sont conçues pour être mangé en collation et en vérité j'en prend une moitié l'avant-midi et…

Il ne faut pas juger et critiquer ce que les autres inscrivent dans leurs journal; certaines personnes font des ''expériences'' et ça ne dure souvent pas car elles craques au bout d'un certain temps. Pareil pour les adeptes du jeune ou des régimes liquides hyperproteinés , ça ne fait qu'un temps. Or l'anorexie n'a rien a…

kikou, ouf les spécial K j'ai essayé ; elles sont bonne au gout mais pleine de sucre ,et 1h après j'en mangerais une autre. As-tu essayer les fibres 1 ? Elles sont a moins de 100 cal et les fibres te donne vraiment cette sensation de satiété qui aide a tenir. Moi quand je prend une barre tendre c'est fibres 1 et en plus…

Eh bien je vais détonner par apport aux autres commentaires mais je trouve que 1200 cal est tout a fait correct. Tout dépend du degré d'activité physique . Moi je suis ultra sédentaire et je mange 1000 cal en moyenne; et encore la si la personne prend 1000 cal de ''cochonneries'' ou calories vides (mal-bouffe et cie) sa…

Ici au Quebec s'est aussi en vente libre. Étant une fan du Dr. OZ (celui qui a popularisé le produit en Amérique) le keytone serait efficace dans les cas d'obésité morbide (c'est-a-dire si tu as beaucoup beaucoup de kilos en trop). Or pour quelques kilos le suppléments n'est pas spectaculaire et souvent ne donne pas de…

La mienne est la balance a impédance de weight watcher fait par t-fal et ma foi elle m'est très utile . Je me pèse d'abord sur ma balance ''ordinaire'' numérique puis si le chiffre me fais tiquer je me pèse sur la weight watcher et ainsi je peux voir si j'ai pris du muscle, de l'eau ou de la graisse. La plupart du temps…

Je ne peux que me rallier aux autres commentaires en te disant que c'est fort probablement une augmentation de ta masse musculaire. C'est pour cette raison que en plus de la balance j'utilise un ruban a mesurer . De plus ma balance est a impédance et me donne mon imc/%eau/%masse musculaire/%masse osseuse et je confirme que…

Eh bien merci pour ces infos sur la banane , je t'avoue que ce fruit m'as toujours fait peur (comme l'avocat) mais en fait je pourrais en manger sans danger ,,,,, ton post m'a convaincu :smile:

Ouiiiii le sauna! C'est vrai , quelle belle trouvaille merci! :flowerforyou: Quoi de mieux pour éliminer les toxines que le sauna!! Génial.

kikou, de très judicieux conseils ont été énoncés ci-haut. je te rassure oui cette fatigue fini par passé et si tu persévères tu retrouveras la pêche. Or le sommeil est primordial et essentiel . 8h c'est pour bien des gens le minimum (moi je dors de 10 a 11h par nuit), et cela surtout quand on fait un régime. De même que…

Je me pèse aussi tout les jours le matin a la même heure et ça m'aide a maintenir le cap. Avec les années on vient a connaitre son corps et ces fluctuations . Pour ma part c'est comme un rituel quotidien . A chacun sa préférence :wink:

Kikou, comme toi je fais parti de celles qui pour maigrir doivent maintenir une certaine discipline. Mon régime pourrait être considérer comme restrictif mais je n'ai jamais faim (collation proteinées, calories calculer....ect) . Par contre je m'offre des ''récompenses'' (c'est le mot que j'utilise au lieu d'écarts qui…

Ça me fais penser, le mois passé j'ai mangé un muffin au chocolat, et par curiosité j'ai été jeter un coup d'oeil sur le nombre de calories. Eh bien il a fallu qu'on m'apporte une chaise quand j'ai vu qu'un muffin faisait 675 calories!!!!!!!! Pour 1 muffin!!! Ayant bu un verre de lait a 100 cal avec cette ''collation''…

Kikou, je fais 1 cure 1 fois par an et ca ne me fais pas grossir; mais ca peut faire gonfler temporairement le ventre. J'ai remédier en partie a cela en buvant + de thé vert et en diminuant la dose de capsules de levure de biere et je n'ai plus ce gonflement . Aussi pendant ta cure évite les sodas car avec la levure j'ai…

Kikou, j'ai travailler 3 ans de nuit et de garde de nuit également (je suis dans le domaine médical) et j'ai du modifier mes repas afin de garder de 1) ma ligne et de 2) mon énergie. Prendre des petits repas fréquents a été pour moi efficace. Le moins de sucre raffiné et de mauvais gras possible afin d'éviter de…

Bonjour, je suis nouvelle sur mfp et comme dans tout forums (je suis principalement sur des forums anglophones) il y a de tout pour faire un monde comme on dit; oui il y en a de toutes sortes, il y a des gens agréables et des gens disons-le carrément désagréables. Je n'ai pas vu de trucs méchants encore mais j'ai remarquer…

Je suis aussi dans ce cas. Pas grosse pourtant (46 kg) mais un petit ventre qui m'énerve. Pour ma part ce n'est pas du gras mais des ballonnements. Si tu bois des soda light ca aide pas. Moi si je mange trop de crudités ou du choux et brocoli je gonfle :sad: Je pense que comme d'autres l'on mentionner la génétique joue un…

Je suis d'accord, chaque corps est unique et chacun devrait modifier un régime afin qu'il se moule a ses préférences et style de vie. Interchanger les régimes est aussi un bon truc que je fais et ca me réussi bien, bref il ne faut pas se casser la tète et éviter de suivre a la lettre un régime car tot ou tard je crois que…

Vas-tu au marché de papeete ? Le dimanche matin le prix est plus bas, tu pourras trouver des légumes et fruits frais . Es-tu en couple avec un polynésien? Moi je suis mariée avec un polynésien depuis 7 ans et il mange beaucoup lolll ;-)

Je suis du Quebec (Canada) :-)

Yep, je le savais car je suis dans le domaine aussi ;-) Contente que tout soit sous controle , cela va rentrer dans l'ordre crois-moi et félicitation pour ta perte de poids ;-) Bisou xxx

Ca arrive a plusieurs personnes de perdre leurs cheveux et je pense que cela est du a une fonte trop rapide ainsi qu'a une baisse calorique qui a été pour ton corps comme un genre de choc. Aussi si tu suis un régime hyperproteiné ca arrive souvent . Prendre une multi-vitamines, des omega-3 et des capsules de levure de…

Moi je prend plusieurs collations par jour, donc je mange forcément entre les repas et ça me réussi tres bien. Ce que j'aime le plus sont les galettes de riz soufflé, un bol de mais soufflé a l'air (pas de beurre attention) et un yaourt. Au Quebec nous avons des jell-o a 5 calories par portion qui calent tres bien , et je…