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Le reverse dieting ou comment réparer un métabolisme cassé
Bonjour à tous ! Je vais partager avec vous ci-après un article pour les gens qui sont trop longtemps en déficit calorique et qui stagnent dans leur perte de poids ou qui reprennent même du poids. J’espère que ça va vous éclairez un peu. https://www.thefitnesstheory.fr/reverse-dieting-reparer-metabolisme/ J’aimerais bien…
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Des sports doux pour les genoux.
Bonjour/bonsoir la fit team ! J'espère que vous pourrez me conseiller. J'ai un souci aux genoux, du coup, je ne peux plus courir, m'accroupir ou faire du vélo, etc...Quel(s) sport(s) je pourrais faire? Merci par avance, je compte sur vous ! Je ne peux pas rester sans activité quand même.
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Ongles des pieds qui se cassent, hématomes
Bonsoir à tous. Il y a quelques mois, je me suis mise à la course à pied. Je constate que maintenant j'ai un hématome noir au dessus d'un ongle, un ongle est noir et commence à se décoller, un autre ongle est presque décollé et tient par un bout et une petite fente commence à se profiler sur un autre ongle. Est-ce que…
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Belle toute nue
Bonsoir/bonjour à tous et à toutes !! J'aimerais connaître votre avis sur cette émission de M6. Le but de l’émission « Belle Toute Nue » est d’aider une femme ronde (qui n'aime pas son corps) à se sentir bien, à se mettre en valeur et à accepter son image, le tout sans régime ni recours à la chirurgie esthétique, seuls les…
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Casser un palier ! Please Help !
Bonjour à toutes et à tous ! :D Excusez du roman qui va suivre ;) J'espère que vous allez m'aider. Je vous explique mon cas. Je suis sur MFP depuis 38 jours. J'ai perdu 4 kilos. J'entame ma 2 ème semaine de stagnation. Je fais 74 kilos pour 1m69. Mon objectif est d'arriver à 68 kilos, ça m'irait très bien par rapport à ma…
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Courbatures
Coucou les amis ! Ne vous moquez pas, pour la première fois de ma vie, hier, j'ai fait des abdo fessiers. J'ai vraiment mal, preuve que j'ai bien bossé. Lol Pensez-vous que je dois attendre que les courbatures passent avant de reprendre ou bien je dois faire du sport en ayant ces courbatures? J'attends vos réponses avec…
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Les légumes, nos amis pour la vie
Bonjour à tous ! Quels sont vos légumes préférés? Comment les préparez-vous? Dites-moi tout ! En ce qui me concerne, j'aime les légumes du couscous, j'aime le velouté de courgettes/courge butternut, les artichauts/cardons farcis, les haricots verts sautés.
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Différence de poids entre 2 balances
Bonjour les amis ! Dites, n'êtes vous pas frustrés quand vous constatez une différence de poids entre 2 balances? Moi, il m'arrive de trouver un écart de 2 à 3 kilos entre une balance électronique et une balance mécanique. Et le plus frustrant c'est quand chez le médecin, il t'enlève 2 cm de ta taille et te rajoute 2 kg à…
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Comment avoir un ventre plat ? Une réponse inside
Coucou les amis ! Que pensez-vous de ce que dit ce monsieur? https://www.youtube.com/watch?v=8ItBoWKbU5M
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Salle de sport
Coucou les amis ! J'ai besoin de vos conseils ! lol Je veux me mettre sérieusement au sport et pour cela je veux m'inscrire dans une salle de sport. Mais je ne sais absolument pas comment choisir une salle et par quoi commencer. Je suis une vraie quiche en sport. Pour le moment, je marche, je nage et je danse. Mais ça ne…
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La rétention d'eau...
Salut à tout(e)s! Dites-moi comme peut-on savoir si on fait de la rétention d'eau ? En faite, ce qui m'intéresse c'est de savoir si ça influe sur le poids affiché sur la balance.
