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Une française à Montréal !
Bonjour à toutes et à tous ! Je ne suis pas toute nouvelle ici mais bcp de changements dans ma vie donc me voici : Je suis Céline, 25ans, arrivée à Montréal avec un visa vacances-travail de 2ans. En 6 semaines ici, j'ai pris 4kg... malgré plusieurs rando et aucune poutine de mangée ! Je suis donc de retour ici pour me…
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Quand ton estomac cri famine à hauteur de ton énervement...
10 jours ! Plus que 10 jours à voir leurs gueules et supporter la pression qu'on me met.... Mais j'ai faim, envie de manger et je dors mal (donc peur des blessures au sport). J'ai bien essayé d'aller me défouler ou détendre en sport mais ça ne suffit pas. Comment faites-vous en grosse période de stress/burn-out pour…
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Une fausse nouvelle revient !
Bonjour à tous ! A 25ans, je suis Consultante Informatique (vive la position assise 10h / jours) pour encore 4 semaines. Ensuite je serai sans emploi, entrain de préparer mon prochain départ au Canada (cet automne). Malgré plusieurs tentatives : impossible de perdre du poids... (diététicien, naturopathe et autres n'y…
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Remplacer les yaourt, sans soja !
Bonjour, Je suis une grande consommatrice de yaourt/fromage blanc, environ 3 par jour. Lait de chèvre, de brebis ou de vache ! J'aimerais limiter leur consommation mais je ne sais pas par quoi les remplacer ! Au delà de la texture, il y a le calcium ! Et vous allez me trouver difficile, mais je préfère éviter le soja au…
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petit dej salé - trop de protéines ?
Bonjour tout le monde ! Pour diverses raisons, je souhaite inverser petit dej sucré/salé (à savoir passer à 1 pt dej sucré par semaine). Mais j'ai un problème d'équilibre alimentaire dans la journée ! Comment faites-vous pour ne pas manger trop de protéines ? Que mangez-vous le reste de la journée ? Ma journée exemple : *…
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Patisseries sans sucre ajouté
Bonjour tout le monde ! Aujourd'hui je viens vous parler de mon pâtissier préféré : Philippe Conticini, avec la publication de son livre : gâteaux et gourmandises sans sucre Vous pouvez trouver la recette d'un gâteau à la noisette pour 4 personne, à moins de 250kcal la part. Il s'agit de recette sans sucre blanc ni même…
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On repart à zéro ! Nouvelle vie à PAris ? *HELP*
Bonjour à tous !! Après avoir perdu quelques kilos en surveillant mon alimentation et reprenant un peu de sport, voilà que j'ai tout repris ! Et oui, les entretiens à droite à gauche, suivi des week-ends chez les amis... bah on mange mal et c'est pas assis dans le train qu'on se bouge... Enfin bref... je devrais…
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Petite Nouvelle sur MyFitnessPal
Bonjour tout le monde !! Céline, 23 ans, "grosse" depuis la puberté, soit bientôt la moitié de ma vie ! 1m56 pour 78kg, ça a fait mal de voir ce chiffre après plus d'un an sans me peser. Je suis recemment diplomée, ce qui signifie que je vais bientot entrer dans la vie active ! Nouveau poste, nouvelle ville, je veux…
