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i cheat ovvero gli sgarri

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Commenti

  • illaskirun
    illaskirun Post: 303 Member
    Andrea, se tu vivessi in Liguria la chetosi sarebbe un sogno....prova, prova a passare davanti ai panifici ed ai bar la mattina, con il profumo di focaccia che ti insegue!!!
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
    illaskirun ha scritto: »
    Andrea, se tu vivessi in Liguria la chetosi sarebbe un sogno....prova, prova a passare davanti ai panifici ed ai bar la mattina, con il profumo di focaccia che ti insegue!!!

    Guarda che ci sono anche qui da noi.

    Ma devi tenere a mente 2 particolari:
    1. come te, anch'io sono un "soldato" - mi metto in testa una cosa e non esiste che faccio diversamente.
    2. la chetosi inibisce sia il senso di fame che la voglia di carboidrati. :)
  • illaskirun
    illaskirun Post: 303 Member
    dorje77 ha scritto: »
    illaskirun ha scritto: »
    Andrea, se tu vivessi in Liguria la chetosi sarebbe un sogno....prova, prova a passare davanti ai panifici ed ai bar la mattina, con il profumo di focaccia che ti insegue!!!

    Guarda che ci sono anche qui da noi.

    Ma devi tenere a mente 2 particolari:
    1. come te, anch'io sono un "soldato" - mi metto in testa una cosa e non esiste che faccio diversamente.
    2. la chetosi inibisce sia il senso di fame che la voglia di carboidrati. :)

    Ecco, il punto 2 è interessante.....mi stai tentando, ma sono troppo impreparata....

  • carlocki
    carlocki Post: 94 Member
    dorje77 ha scritto: »
    Se riesci a non assumere carbo quando devi uscire, l'assunzione degli alcolici è gestibile, basta preferire quelli senza carboidrati (non per nulla avevo menzionato di aver preso whisky al posto della birra, quella sera). L'alcool ha come effetto di disattivare si temporaneamente la produzione di corpi chetonici (data l'energia dell'alcool), ma non potendo convertire alcool in glicogeno, ciò che non utilizza lo trasforma in grasso e - esaurita la carica energetica, ricomincia immediatamente la produzione di chetoni. Ovviamente, non esagerare. :D

    penso di essere veramente insulino resistente

    ogni sgarro mi penalizza per 3 4 giorni
  • Lapiumetta
    Lapiumetta Post: 104 Member
    Stavo x scrivere la mia ma leggendo i commenti di @dorje77 è inutile ripetere cose dette; condivido in pieno!

    La cosa che mi fa rabbia è uscire appunto dalla cheto sforando con i cho!

    Confermo assolutamente che la cheto inibisce ogni senso di fame e per una persona come me che mangerebbe all'infinito, questo regime è il top!

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