Pareri

magely69

Ho scaricato l app della Nike per fare degli esercizi mirati per tonificare (ne ho bisogno) e sto facendo squat, addominali ecc, non penso che facciano dimagrire però meglio di stare ferma sarà

AlfredoCroci

Già è qualcosa, comunque non è l'esercizio che ti fa dimagrire in se. Sicuramente ti aiuta a tenere il motore acceso almeno per la durata dell'allenamento o poco più, ma non ti fermare li, mi raccomando, sempre in movimento, se pur blando, ma movimento.