Ripartizione

magely69

Quella è per me No, sto veramente togliendo il vizio della coccola, certo per una "drogata" di dolci come me non è semplice però sto riuscendo! Sarà che vedendo i primi risultati mi sento un pochino più sicura di me stessa! Per me anche mangiare la carne non è semplice,non ne ho mai mangiata e l ho reintrodotta con gli omogeneizzati anni addietro,vivevo di pasta e riso praticamente...io purtroppo non ho 3mila calorie spendibili, però con questa app posso "sapere" su per giù cosa e quanto introduco e quanto ho a disposizione nel caso volessi aggiungere qualcosa...
Diciamo che non vivo con l ansia del "non posso" mi fa capire che stando attenta qualcosa in più posso introdurla..durante una dieta 2estati fa quando uscivo la notte con gli amici chi più chi meno prendeva il gelato piuttosto che un thè..io li triste,arrabbiata accompagnata dal mio bicchiere di acqua con tanta frustrazione..pesavo 62 kg

AlfredoCroci

Diciamo che l'approccio iniziale duro ci può stare ma non si può vivere sempre a dieta, quindi va bene vivere mangiando bene, ma se si falo strappettino, non si deve cadere nella frustrazione per 2 motivi:
1. se mangio sempre bene e capita di mangiare cibo spazzatura, non è un problema
2. se mangio sempre bene, ho imparato che i cibi spazzatura non sono poi così tanti (il gelato non lo è necessariamente, l'hamburger non è necessariamente spazzzatura, la pizza non è veleno, alla fine sono sempre carbo, pro e grassi... basta limitare i grassi in questo caso.)

Goditi la vita e fai in modo che sia lunga e degna, non ti fare ingannare dalle credenze comuni e, soprattutto, muoviti

magely69

È proprio quello che non voglio lo stress e la frustrazione che questa app mi aiuta a non avere, a non sentirmi in colpa per un bicchiere di thè che ora non mi concedo! Ma non posso escludere che una sera in compagnia magari io lo beva con la tranquillità che me lo posso permettere! Grazie mille