Palestra e allenamento- Pagina 2 — Italian

Palestra e allenamento

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Commenti

  • Pma82
    Pma82 Post: 25 Member
    > @runlionrun ha detto:
    > > @Pma82 ha detto:
    > >
    > > Meglio il numero di telefono, che peso di una signora!!😂😂😂 è come l'età non si chiede mai!!!!
    > > No dai scherzo...1.68 e 58
    >
    > Stai benissimo allora, magari qualche kcal in più dai carbo e un po' di creatina se non la usi già
    >
    >
    >

    Di carbo ne mangio pure troppi!!🙈 😰creatina e proteine in polvere o in compresse non li ho mai usati ...ho sempre avuto paura mi facessero male
  • runlionrun
    runlionrun Post: 829 Member
    > @Pma82 ha detto:

    > >
    > >
    > >
    >
    > Di carbo ne mangio pure troppi!!🙈 😰creatina e proteine in polvere o in compresse non li ho mai usati ...ho sempre avuto paura mi facessero male

    Se non hai problemi particolari no, la creatina da energia in più per gli esercizi anaerobici brevi... Io sento la differenza, troppi carbo é relativo😂
    (Ti é arrivato il messaggio privato?)
  • Pma82
    Pma82 Post: 25 Member
    > @runlionrun ha detto:
    > > @Pma82 ha detto:
    >
    > > >
    > > >
    > > >
    > >
    > > Di carbo ne mangio pure troppi!!🙈 😰creatina e proteine in polvere o in compresse non li ho mai usati ...ho sempre avuto paura mi facessero male
    >
    > Se non hai problemi particolari no, la creatina da energia in più per gli esercizi anaerobici brevi... Io sento la differenza, troppi carbo é relativo😂
    > (Ti é arrivato il messaggio privato?)

    Nessun problema in particolare...no non mi è arrivato nessun messaggio
  • runlionrun
    runlionrun Post: 829 Member
    > @Pma82 ha detto
    >
    > Nessun problema in particolare...no non mi è arrivato nessun messaggio

    Oh, ho provato pure a inviare richiesta amicizia... Stupido MFP🙈😂
  • Pma82
    Pma82 Post: 25 Member
    > @runlionrun ha detto:
    > > @Pma82 ha detto
    > >
    > > Nessun problema in particolare...no non mi è arrivato nessun messaggio
    >
    > Oh, ho provato pure a inviare richiesta amicizia... Stupido MFP🙈😂

    No non mi è a> @runlionrun ha detto:
    > > @Pma82 ha detto
    > >
    > > Nessun problema in particolare...no non mi è arrivato nessun messaggio
    >
    > Oh, ho provato pure a inviare richiesta amicizia... Stupido MFP🙈😂

    Non mi è arrivato niente!🤦
  • runlionrun
    runlionrun Post: 829 Member
    > @Pma82 ha detto:
    >
    > Non mi è arrivato niente!🤦

    Strano. Gli mp e le richieste me le invia...
    Stavo sviluppando il discorso dolore che qui non é pertinente
  • Pma82
    Pma82 Post: 25 Member
    > @runlionrun ha detto:
    > > @Pma82 ha detto:
    > >
    > > Non mi è arrivato niente!🤦
    >
    > Strano. Gli mp e le richieste me le invia...
    > Stavo sviluppando il discorso dolore che qui non é pertinente
    >

    Ho provato a inviarti un messaggio...
  • runlionrun
    runlionrun Post: 829 Member
    > @Pma82 ha detto:
    > >
    >
    > Ho provato a inviarti un messaggio...

    Letto e risp
  • Pma82
    Pma82 Post: 25 Member
    > @runlionrun ha detto:
    > > @Pma82 ha detto:
    > > >
    > >
    > > Ho provato a inviarti un messaggio...
    >
    > Letto e risp

    Ok mi è arrivato...ci vuole un ingegnere per fare funzionare sto coso!!🤦
  • runlionrun
    runlionrun Post: 829 Member
    > @Pma82 ha detto:

    >
    > Ok mi è arrivato...ci vuole un ingegnere per fare funzionare sto coso!!🤦

    🙈 Non è il top
  • Walkingcat985
    Walkingcat985 Post: 11 Member
    > @Pma82 ha detto:
    > È un periodo che non vedo miglioramenti con l'allenamento in palestra... eppure ho aumentato anche i carichi durante gli esercizi...consigli?grazie!!

    Porta pazienza e continua a spingere, non si cresce esponenzialmente.

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