ciao ciao

Ciao a tutti! mi chiamo Consuelo e ho 36 anni alta 167 cm peso 60,3 kg. so che più o meno in tutte le tabelle sono normopeso ma così non mi sento a mio agio. so che sto bene quando arrivo a pesare circa 53 kg. l'anno scorso avevo raggiunto la meta con la dieta dukan... purtroppo ho ripreso quasi tutti i kg persi in quanto ho smesso dieta e attività fisica. so che la dieta non deve essere restrittiva ma piuttosto uno stile di vita... ed è questo il problema.... lo stress, il lavoro e i mille impegni sono davvero vincolanti... per cui sfogo la mia voglia di trasgressione con il cibo....
Speriamo in bene...
buona dieta!!