Ridurre le dimensioni dello stomaco

ps. non penso che si possa parlare di inizio di bulimia... solo perchè nel tuo giorno libero mangi tanto.
Sei a stretto regime in settimana... è chiaro che vuoi sentirti più libera, e magari (come succede a tutti) poi esageri.

Il problema in realtà non è che mangio tanto, è che non riesco veramente a controllarmi. Più mangio e più sento il bisogno di mangiare e la cosa che mi ha fatto pensare male è stato il malessere che sentivo dopo aver finito di pranzare solo perché avevo voglia di mangiare un dolce e non ne avevo uno a portata di mano. Non m'era mai capitato di sentirmi tanto nervosa per un motivo del genere. E più che altro, una volta mangiato il dolce, mi sentivo ancora più nervosa perché non aveva minimamente soddisfatto la mia voglia e quindi mi sono andata a prendere pure il gelato. Ovvio che sono contentissima se mi dici che la bulimia non c'entra assolutamente niente, anche perché i disturbi alimentarmi mi spaventano molto, ma è proprio per questo che rendendomi conto di quel comportamento ho iniziato a cercare di capire che sta succedendo!

Rispondere ad ognuno singolarmente mi risulta difficile, però innanzi tutto voglio dirvi grazie perché siete sempre così disponibili e pronti ad aiutare e dare consigli! Mi date molta forza! Grazie mille davvero!

Ora piano piano aumenterò le calorie giornaliere e vediamo come va!
Vorrei rimanere sulle 1600Kcal, dite che è ancora poco? Perché 1800 mi sembrano tantissime... non sono mai andata oltre le 1600 che mi sembravano già un'esagerazione! Il mio metabolismo basale sta sulle 1400Kcal ma in realtà non so se con l'aumento di muscoli è aumentato anche quello.
Comunque vado molto a giornate. Oggi ad esempio non ho sentito per niente la voglia di sgarrare e nonostante io abbia mangiato veramente pochi carboidrati (credo che bluesoul mi lapiderà quando vedrà il mio diario alimentare sta sera haha :noway: ) non mi sento affatto stanca o affaticata. Poi invece ci sono giorni in cui qualunque dolce mi capita davanti diventa una minaccia (se non si era capito sono la persona più golosa della terra).
Domani è il mio giorno libero perché ho una serata in programma con le amiche (ci sono gli Internazionali BNL a Roma :happy: ), mi metterò un po' alla prova per vedere se riesco a sgarrare senza esagerare e senza strafogarmi! Tanto la mia migliore amica ha già promesso che terrà d'occhio la situazione nel caso dovesse sfuggirmi di mano :laugh: :laugh: :laugh:
Mi sento già un po' più tranquilla perché parlandone con voi mi sono messa di fronte al problema e so che comunque essendo consapevole di quello che mi sta succedendo posso controllarmi per evitare che accada di nuovo!

Per rispondere a quello che ha detto nyx che condivido pienamente, soprattutto adesso che mi trovo in questa situazione, ieri sera mio padre mi ha detto una frase semplice che però mi ha fatto riflettere: Non si può vivere da malati per morire sani!
E siccome è ciò che in poche parole sto facendo io da un po' di tempo a questa parte, ora preferisco pensare un po' di più ad essere serena e felice. Anche perché io amo il cibo, da impazzire, e non intendo privarmi di uno dei piaceri più grandi della vita solo per fare bella figura in spiaggia!