Ciao a tutti! Questa è la mia storia!

Ciao e benvenuta!

In bocca al lupo per il percorso che hai deciso di intraprendere... Vedrai che finalmente guarderai la bambina che eri con un sorriso, consapevole che è però stata lei a condurti dove sarai arrivata.

88eneri ha scritto: »

... chiedi tante amicizie a persone a caso ...

88eneri ha scritto: »

... un tipo che si chiama comandantesupremo potrebbe chiederti una foto nuda ...

Ciao bella giovane, benvenuta e....buona strada!! (p.s. non dimenticare mai di inserire nel diario i condimenti, pesano moltissimo sui macro e sulle calorie)

Benevenuta!!!! Sicuramente la forza di volontà e la tenacia sono ben presenti nelle tue parole...ora mancano solo l'azione e l'appoggio di tutti noi durante il tuo percorso...io ci sono e ti ho anche già inviato la richiesta di amicizia.
Vedrai che, come me, ti affezionerai a MFP e otterrai risultati...mi raccomando, tieni botta!!!

Bel post. Ti chiedo scusa per la lunghezza del mio e tengo a dire che quelle che segue sono solo mie considerazioni e quindi prendile per quello che sono
Per me le diete dimagranti non funzionano.
Una dieta che ha come obiettivo quello di perdere peso, può funzionare nel breve periodo ma poi alla lunga non ottiene risultati. Io stesso non conosco una persona che è riuscita ad ottenere un significativo calo di peso nel lungo periodo ottenuto SOLO con una dieta.
Il motivo risiede principalmente, che se si modifica solo il regime alimentare, poi il nostro organismo e le nostre abitudini ci riporteranno alla situazione precedente, se non peggio (il famoso effetto yoyo).
Altra considerazione: il nostro organismo è un collettore di grassi.
Il nostro metabolismo si è evoluto in centinaia di migliaia di anni, anni in cui abbiamo patito la fame nera.
Digiunare, anche più di un giorno alla settimana, era la normalità , solo negli ultimi 50/60 nella nostra civiltà occidentale, il cibo ci viene offerto in abbondanza. Beh il nostro organismo e il nostro metabolismo non si sono adattati a questa nuova situazione (e d'altronde come potrebbe in così breve tempo).
Se a questo aggiungiamo al fatto che ci muoviamo poco allora si capisce perché siamo in sovrappeso.
Cibo abbondante e poco movimento. Chi non ingrasserebbe?
In realtà noi siamo solo quello che facciamo e ai giorni nostri ci muoviamo poco e mangiamo tanto.
Tutto qui.
Allora come dimagrire? Beh in realtà è facile se si capisce che il dimagrimento non deve essere l’obiettivo ma una conseguenza. Non il fine, ma un effetto collaterale.
Il fine e quello di diventare degli sportivi. E questo non vuol dire solo fare sport o andare in palestra, ma proprio entrare in una filosofia diversa.
Cammina, invece di prendere la macchina, fai le scale invece di prendere l’ascensore, a mare fatti una bella nuotata etc etc Muoviti, ma non solo l’ora di palestra, ma sempre.
Se poi a questo abbini una dieta corretta, leggermente negativa come calorie rispetto a quello che bruci, ti assicuro che ti asciugherai come un’acciuga.
Inoltre non pensare ad obiettivi vicini nel tempo, anzi il tempo non lo devi proprio guardare. Non devi pensare che a luglio devi perdere 10 kili, perché non è quello l’obiettivo, a luglio devi arrivare con uno stile di vita diverso e più dinamico. I dimagrimenti reali si ottengono in almeno un paio di anni.
Ultima considerazione. Non pensare troppo al lato estetico.
Nella nostra società diamo troppa importanza al lato estetico, mentre è molto più importante, per me, il fattore salutare.
La nostra società da indicazioni sbagliate.
Prendi la chirurgia estetica. Se ci pensi è una follia.
Donne si impiantano delle protesi al silicone dentro un corpo in salute solo per "apparire" più belle. E le iniezioni di collagene o di botox?
Follia.....

maurolic2015 ha scritto: »

Allora come dimagrire? Beh in realtà è facile se si capisce che il dimagrimento non deve essere l’obiettivo ma una conseguenza. Non il fine, ma un effetto collaterale.
Il fine e quello di diventare degli sportivi. E questo non vuol dire solo fare sport o andare in palestra, ma proprio entrare in una filosofia diversa.

Straquoto, la vedo nello stesso identico modo.

L'estetica e la salute sono due cose diverse. A volte coincidono, altre volte no.
La prima è soggettiva, sociale e culturale, la seconda è oggettiva.
Prendi l'abbronzatura. Per noi il colore della pelle è importante, una bella abbronzatura ci rende più belli, ma sappiamo tutti che non è il massimo in termini salutistici soprattutto quando ci esponiamo troppo al sole, non parliamo delle lampade.
Se vai dall'altra parte del mondo, in Giappone, la pelle dev'essere bianca, bianchissima, addirittura gli abitanti di Okinawa (isolani che vivono a sud del Giappone), hanno una pelle più olivastra e per questo discriminati.
Cmq è una discussione così complessa, intima r lunga che ci perderemmo.
Mi auguro che tu riesca a raggiungere un nuovo livello psico-fisico che ti soddisfi più di quello che hai ora. Buona catarsi.

Forse non ho compreso bene la connessione tra il tuo scritto, qui nella comunità, e la tua dichiarazione, nella pagina del profilo, di essere una ex sportiva.

dai dai che ce la farai