Ciao a tutti!

Ciao ,io sono nuova qui....ho quasi 29 anni,168cm e 61 kg....vorrei perdere 5 kg perché sono concentrati sui fianchi, sedere e cosce ....aggiungetemi alle amicizie ragazze! Ho bisogno di sostegno per non mollare!
Faccio un lavoro attivo...sempre in piedi 8 ore....di sport ne faccio ben poco. ..tipo sport da salotto qualche addominale, piegamenti,pesetti e salto con la corda tipo 3 volte a settimana, se riesco...perché arrivo cmq distrutta a casa. Poi tra prepara la cena,sistema un po casa,porta fuori il cane e fatti una doccia vado a dormire a 4 zampe
Trovo molto utile questa applicazione ,specie per chi come me, tende a sgarrare...aaa...e un altra cosa... mi devo disintossicare assolutamente dai dolciumi....HELPPP!!!