Dimagrimento gambe help — Italian

Dimagrimento gambe help

Opzioni
stefy19877
stefy19877 Post: 25 Member
in Fitness ed Esercizio fisico
Ciao a tutti...chi sa dirmi che tipo di esercizio è meglio x dimagrire le gambe?sono una donna di 30 anni x un peso di 93 chili. Sto facendo dieta e sport. Ma vorrei i vostri consigli grazie

Commenti

  • avolo909
    avolo909 Post: 416 Member
    Ciao,purtroppo non esistono esercizi per il dimagrimento localizzato.
    In ogni caso aumentando la massa magra la forma complessiva migliorerà e col tempo e dieta dimagriranno anche.
    Gli esercizi migliori sono i classici: affondi,squat e leg Press,
  • dawide29
    dawide29 Post: 15 Member
    Ciao, come gia' detto sopra non ci son esercizi specifici che ti facciano dimagrire in una zona corporea piuttosto che un'altra. La cosa importante e' avere (e mantenere rigorosamente) un bilancio IPOcalorico (giorno,settimana,mese) abbinato all'allenamento (che fa' sempre bene). Bilancio calorico negativo, attivita' fisica e il tuo corpo iniziera' a utilizzare i grassi per produrre energia con conseguente dimagrimento!.Ciao

Categorie