Proteine whey

Ciao,io ogni tanto le uso e mi trovo bene

Io compro su prozis qualunque cosa e hanno un buon rapporto qualità prezzo. E le proteine prozis sono ottime.

oggi giorno le proteine si assomigliano tutte cambia magari l impatto di caseina ( che ne consente il lento rilascio) ma se usi proteine utilizzale per integrazione NON PER DIMAGRIRE O SOSTITUIRE...ti prego

bestbody? che ne pensate?

Ma come si usano? In giro non sono riuscito a trovare guide? Le usi al posto di un pasto?

@avolo909 ha detto:
> Le metti sul tavolo e poi con una banconota le aspiri

> @fabrizio_esse ha detto:
> Io, tre anni fa mi pare, utilizzai un prodotto chiamato kprotein. Sostituivo due pasti al giorno e il terzo solo carne e verdura. In una settimana persi 5 o 6 kg. Era fenomenale, ma di sapore faceva schifo e poi dopo 4 o 5 giorni avevo vertigini, un chiodo fisso per il buon cibo e mi dicono... un alito mortale. Non é una metodologia da usare indefinitivamente, ma solo per brevi periodi. E finito il ciclo toccaa continuare a stargli dietro per non riprendere subito i kg. Io li ho ripresi dopo un paio d'anni perche pian pianino, una pizza, la solita socera, natale e capidanno.... Insomma mi sono andato a riposizio are sul mio fott..issimo peso forma di 103-105 kg. Mi chiedevo se queste proteine fossero più o meno analoghe, magari più buone, e si potesse fare un discorso simile per perdere subito 6 kg e usufruire di una forma migliore perché porca miseria quando arrivo a questo peso mi muovo male, ho l'affanno facile e via dicendo. Vorrei prima possibile essere un po' più libero nei movimenti e poi seguire o riaeguire un regime alimentare migliore spwrando di non abbandonarlo. Spero di ricevere le vostre opi.ioni. Grazie.

Mmm..guarda io credo profondamente che i pasti sostitutivi,a meno che tu sia un astronauta,siano Delle cagate pazzesche fatte per fregare la gente.
Potrei anche capire qualche situazione particolare in cui non sei fuoricasa,non hai tempo e quindi prendi una di quelle robe(purché sia bilanciata a livello di macronutrienti).
Usare quelle robe in sostituzione ad una dieta solida è una cagata pazzesca,spendi soldi inutilmente quando puoi ottenere gli stessi risultati con del cibo vero è che ti permetta di seguire una dieta a lungo termine.
Altrimenti per dimagrire serve sempre e comunque un deficit calorico,probabilmente hai perso così tanto peso perché facevano venire la nausea e quindi mangiavi meno del normale.
Gli integratori si chiamano tali perché servono solo quando si ha tutto il resto e servono solo nei casi in cui si fa attività sportiva ad un certo livello o si hanno patologie che li richiedano..per dimagrire non servono di certo,alla base di una dieta dimagrante serve il deficit calorico..