Frutta o verdura — Italian

Frutta o verdura

saramantese
saramantese Post: 13 Member
in Alimenti e Nutrizione
Meglio frutta o verdura la sera per cena?

Commenti

  • casapangea
    casapangea Post: 1,272 Member
    Non cambia nulla... il nostro corpo é costruito in maniera così razionale e geniale che preleva ciò che ha bisogno man mano che arriva, a lui non importa quando arriva, ma importa che arrivi ogni 24 ore ciò di cui ha bisogno. Quindi che mangiate una cosa al mattino o alla sera poco gli importa, purché lo facciate almeno 90 min prima di coricarvi. E ogni giorno. Unico limite la sensibilita soggettiva ad alcune sostanze. Tutto qua.
  • katyfitness86
    katyfitness86 Post: 37 Member
    > @saramantese ha detto:
    > Meglio frutta o verdura la sera per cena?


    Meglio qllo ke preferisci.
    Magari controlla i NUTRIENTI della giornata x vedere a ke punto 6 e scegli in base a quello.

    Nella quotidianità io preferisco verdure e proteine, xo nel periodo estivo mi piace x dire prosciutto e melone o riso freddo.

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