Palestra e allenamento

> @runlionrun ha detto:
> > @Pma82 ha detto:
> >
> > Meglio il numero di telefono, che peso di una signora!!😂😂😂 è come l'età non si chiede mai!!!!
> > No dai scherzo...1.68 e 58
>
> Stai benissimo allora, magari qualche kcal in più dai carbo e un po' di creatina se non la usi già
>
>
>

Di carbo ne mangio pure troppi!!🙈 😰creatina e proteine in polvere o in compresse non li ho mai usati ...ho sempre avuto paura mi facessero male

> @runlionrun ha detto:
> > @Pma82 ha detto:
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> > >
> > >
> >
> > Di carbo ne mangio pure troppi!!🙈 😰creatina e proteine in polvere o in compresse non li ho mai usati ...ho sempre avuto paura mi facessero male
>
> Se non hai problemi particolari no, la creatina da energia in più per gli esercizi anaerobici brevi... Io sento la differenza, troppi carbo é relativo😂
> (Ti é arrivato il messaggio privato?)

Nessun problema in particolare...no non mi è arrivato nessun messaggio

> @runlionrun ha detto:
> > @Pma82 ha detto
> >
> > Nessun problema in particolare...no non mi è arrivato nessun messaggio
>
> Oh, ho provato pure a inviare richiesta amicizia... Stupido MFP🙈😂

No non mi è a> @runlionrun ha detto:
> > @Pma82 ha detto
> >
> > Nessun problema in particolare...no non mi è arrivato nessun messaggio
>
> Oh, ho provato pure a inviare richiesta amicizia... Stupido MFP🙈😂

Non mi è arrivato niente!🤦

> @runlionrun ha detto:
> > @Pma82 ha detto:
> >
> > Non mi è arrivato niente!🤦
>
> Strano. Gli mp e le richieste me le invia...
> Stavo sviluppando il discorso dolore che qui non é pertinente
>

Ho provato a inviarti un messaggio...

> @runlionrun ha detto:
> > @Pma82 ha detto:
> > >
> >
> > Ho provato a inviarti un messaggio...
>
> Letto e risp

Ok mi è arrivato...ci vuole un ingegnere per fare funzionare sto coso!!🤦