Diete 50 30 20

casapangea ha scritto: »

> @avretej ha detto:
> la dieta a 2000 kcal con 50 carb 20 proteine e 30 grassi va bene per togliere un piccolissimo strato di pancetta di 4 cm di vita?

Non puoi decidere dove togliere innanzitutto, il grasso. Lo decide il corpo per i fatti suoi, con una sua logica personale unica per ognuno.
Secondo... sì va bene perché è una ripartizione fisiologica dei macro e quindi come tale va sempre bene a prescindere....
Mah.... il tutto funziona solo se le 2000 kcal sono una ipo, e funziona meglio se aumenti l'attività fisica.