ho iniziato oggi ho 26 kg da perdere, ma non voglio fare la fame per farlo, mangero equilibrato e sano e perdero con calma.

Ciao, io mi sono collegata oggi a questo gruppo, nella speranza di trovare un po' di supporto e qualche consiglio da chi ha già ottenuto qualche risultato. Devo perdere 30 kg., ho 57 anni, sono in menopausa, ipotiroidismo di hashimoto e allergia al nichel che mi limitano nella scelta degli alimenti, ho provato diete di ogni tipo, nessun risultato, appena non funzionano mollo tutto e ingrasso più di prima, tutti che mi dicono che devo trovare le motivazioni dentro di me, che devo guardarmi allo specchio e decidere che voglio pensare al mio bene, alla mia salute, io mi guardo e mi faccio schifo e sono sempre più depressa e più il tempo passa e più mi sento peggio, qualcuno ha vissuto una situazione come la mia ed ha qualche consiglio che possa essere di aiuto?