Nikelaf Member

Benvenuto e.......che dire.......in bocca al lupo, anzi no, lasciamoli vivere in pace sti lupi, va!:laugh: :laugh: :laugh:

Benvenuta e buon percorso

Anch io niente spezie! Impazzirei!

A proposito di tornare indietro nel tempo.......tornare indietro a quando ero edolescente e non muovermi più da li! Dite che è troppo?

La farò sicuramente, ma metterò yogurt zero grassi alla frutta e latte. Non mi spaventa qualche cal in più a colazione. Grazie x la ricettina. Ps: hai provato a sostituire i biscotti con i cereali? Non so, tempo fa ho letto qualcuno che faceva la base con cereali e succo.....se non erro eh. Ma non ricordo chi e dove l ho…

Io inserisco sempre alimento su alimento. Es. Spaghetti aglio e olio. Inserisco la quantità di spaghetti e pou la quantità di olio. Molti utenti inseriscono i loro pasti, che sono già pesati e calcolati x questo trovi il piatto già pronto. Ma questo va vene solo per una comodità loro, così hanno il lavoro già fatto per le…

Infatti io le ho detto di stare attenta col perdere peso troppo e velocemente, ma non volevo essere scortese e cmq la decisione finale,alla fine, resta sempre la sua. Noi possiamo solo continuare a dimostrare con i nostri esempi, il modo giusto ed equilibrato di perdere peso.

Se arrivate a Venezia io ci sono x l aperitivo. Le vacanze invece sempre la, nella mia terra d origine: Puglia e precisamente il Gargano. Se qualcuno passa da li, avvisatemi, mi farà piacere conoscere qualcuno di voi!

Benvenuta e..........attenta nel perdere peso troppo in fretta! :wink:

Il mio pensiero va a tutti quelli che non hanno un lavoro, che sia a temo indeterminato o determinato. A voi va il mio augurio più forte, in bocca al lupo ragazzi! Il futuro non è roseo, ma non lo è per tutti, oggi non c è più nulla di sicuro, più nessuna certezza, quindi adattiamoci e prendiamo quello che viene!

Ciao Armando, chi ti scrive è una tua simile. La mia vita è molto simile alla tua, quindi che dirti, benvenuto, buon lavoro e se vuoi siamo tutti qui a supportarti!

Mamma mia ragazzi quanta varietà di specializzazioni. Complimenti a tutti e, visti i tempi, vi auguro di averlo sempre......il lavoro. Qualunque esso sia!

Ciao benvenuta e buon percorso!

Ecco arrivo io, la solita vecchio stile sentimentale. Il mio nickname è l unione dei nomi dei miei figli: Nikela Nik= Nicholas ela= Daniela f= Francesca che poi in realtà è l iniziale del mio nome, visto che solo Nikela non me lo lasciava!:wink:

Ciao, benvenuta e continua così

Io sono come Martu. E come lei, se sono tranquilla riesco a seguire la dieta alla perfezione, senza sbavature. Ma ogni tanto passo dei periodi in cui non riesco a fermarmi, non mi sazio mai, passo dal dolce al salato per tornare al dolce e in quei periodi più mi dico che devo smetterla e pensare seriamente a riequilibrare…

Ciao amica, anche x me è la milionesima volta che tento di perdere quei chili (troppi) in eccesso. Che dirti......costanza, non avere fretta e non demoralizzarti se qualche volta l ago della malefica non ti da i risultati da te sperati. Buon cammino!

Ciao Maria, benvenuta e buon percorso!

Benvenuto, io sono "quasi" nuova!

Nata a Bari, vissuta x 33 anni in provincia di Foggia, e friulana d adozione ormai da 10 anni e precisamente Pordenone! Benvenuti a tutti e se qualcuno ha piacere, può aggiungermi!

E benvenuta anche da me, che di costanza ne ho meno che zero!

Grazie blue

Grazie 1000

Io i macronutrienti non li ho impostati, ho lasciato tutto com era. E di solito non ho l abitudine di controllare. O per meglio dire, sto attenta alle calorie ingerite. So che è sbagliato, ma non so muovermi con la dieta guardando i valori nutrizionali di ciò che mangio!

Benvenuto

Benvenuto e buon percorso.

Ecco, quello che vorrei imparare è proprio ad essere costante nel tempo. Sono brava nel non abbuffarmi, nel non mangiare di notte.......ma poi mi perdo nel tempo...... Grazie a tutti

Prima di tutto grazie x essere passata. Poi l acqua......ahimè è la mia nota dolente di sempre. Non dico che bevo il giusto, ne assumo molto meno del previsto, ma è ancge vero che mi dimentico di trascriverlo. Sono daccordo sul fatto che perdere peso lentamente sia la miglior cosa da fare x il benessere del nostro…

Grazie di cuore a tutti

Grazie a tutti, la dieta che faccio è molto equilibrata, non mi manca nulla, ma nelle giuste dosi. È di 1350 cal. al giorno ed io cerco di starci. Chi ha voglia di dare uno sguardo al mio diario può farlo.....è pubblico, così mi potete riprendere quando secondo voi sto sbagliando. :-)