luisafrancarosa Member

Determinaxione e quei pochi chili se ne vanno di sicuro!

non so cosa succede sulla app ma sul pc non si può chiudere il diario se si è troppo bassi con le calorie!

la scimmietta 65 preparo un bellissimo albero di Natale in piazza,peccato che sudò 7 camicie e perse 7 chili!!!!

ciao.... :)

muscoli? fosse vero!!!la foto inganna!!! :) B) ;)

ciao.....se usi la app con il cellulare c'è la possibilità di vedere bene la distribuzione delle calorie! Io così facendo mi sono trovata benissimo! Non so se è possibile farlo anche usando il pc! ;-)))

ciao...ben arrivato!

a 30 anni ragazza????? ma sicuramente lo sei, non penserai di essere vecchia!!!!??? Forza e coraggio che con impegno e determinazione i risultati arrivano sicuramente!!!

ciao...a te e benvenuto!

buon inizio di freeletics @mitico thor !!!! fai sapere come va.....grazie! :)

grazie per il "sciura"......mi fa troppo ridere!!!! :) :) :)

quanto entusiasmo....evvaiiiii !!!!! :)

commento femminile: ma che bel pezzo d'uomo! i tuoi sacrifici sono decisamente stati ripagati...complimenti!!! B)

:) ciao :)

tranquilla....qui sono tutti super attivi....fatti un pò di amici/che e vedrai che verrà voglia anche a te di muoverti!!! :)

ciao.....ben arrivato!

io li sto aspettando con ansia...vediamo se i workout mi fanno provare qualcosa! B)

azz.....che metamorfosi.....troppo bravo!!! complimenti!!!

no dai....così mi fate sentire in obbligo ad iniziare .....forse!!!! :p

che peccato!!! Mi sembra un allenamento molto duro.....non riesco a trovare il coraggio per iniziarlo....dico sempre "domani"....ma quel domani non è ancora arrivato!!!! uffa!!!

domanda: esiste un programma allenamento freeletics in versione "soft" per il gentil sesso? grazie!

ciao,ben arrivata.....impegnati e avrai sicuramente risultati soddisfacenti!

si può fare....tranquilla!

che cambiamento.....bravissimo!!!

benvenuta Katia....vedrai che ti verrà di sicuro voglia di muoverti ....qui si muovono tutti!

Io preferisco correre alla mattina presto a digiuno! Mi spiegate perché non va bene mangiare subito dopo l'allenamento ma occorre far passare almeno mezz'ora? io dopo la corsa faccio colazione,altrimenti non starei in piedi! grazie!

ben arrivato !

Complimenti alle giovani ragazze che hanno cambiato decisamente aspetto,ma ho una domanda: ma il punto vita si evidenzia solo nelle giovani ragazze o può notarsi con la perdita di peso anche nelle NON giovani ragazze?

che dire....."volere è potere".....complimenti!!!

ciao....oltre a voler perdere peso ci accomuna anche la data di nascita!!!