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Shirataki cremosi
shirataki cremosi una confezione di spaghetti shirataki (quelli confezionati nel liquido) vellutata di carote e zucca Selex surgelato in gocce (vanno bene anche altre marche e gusti ovviamente) rosmarino aglio una fetta di peperone calorie a porzione 60 circa ricetta per due persone in una padella larga mettere circa 200…
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Pizza
quando andate a mangiare la pizza fuori quale ordinate? secondo voi quale fa meno danni?
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Radler
qualcuno sa dirmi le calorie? non riesco a trovarle da nessuna parte. ieri ho bevuto la peroni chill lemon. mi sembra dolcissima, volevo capire che apporto calorico può avere...
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Ciao Sport
Il medico mi ha fermata. Tendinite. Da due settimane soffrivo tantissimo e poi sempre di più ogni volta che correvo, che nuotavo, alla fine anche solo quando camminavo. Tendine d'Achille infiammato. Non è questione di 10 giorni... un mese, forse due. Tanti sacrifici in questi mesi e ora mi devo fermare. Praticamente mi…
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Barchette golose
barchette golose ingredienti x2 persone 3 cetrioli medi circa 50 kcal formaggio cremeso (tipo Exquisa light) circa 160 kcal se ne usiamo 100 gr 2 acciughe sott'olio circa 30 kcal 1 cucchiaio di yogurt bianco magro foglie di menta fresca aglio sale tot kcal 240 a persona 120 Spuntate le estremità, strofinatele contro il…
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Cyclette
mi rendo conto che no è uno sport. lo so. diciamo che adesso causa problemi di salute non posso fare altro. quindi inizio con la cyclette. secondo voi le kcal che segnala l attrezzo sono attendibili? ci sono modi per capire velocità giusta o altro?
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panini senza pane al tonno
tonno o sgocciolato o al naturale cipolla rossa yogurt greco pomodorini pachino una manciata di capperi una manciata di olive basilico fresco limone sale le foglie più esterne di lattuga o insalata a foglia larga in una ciotola lavorare il tonno con la cipolla tagliata a fette sottili, unire due cucchiai di yogurt greco,…
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H.B.
Per il mio compleanno voglio regalarmi una giornata senza pensieri, senza conteggi... credo che sia maledettamente giusto ricordarsi di poter vivere anche senza essere sempre sotto controllo. quindi... tanti auguri a me!
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Pizza del Cavolo
qualcuno la conosce, avete mai provato a farla... mi incuriosisce. si tratta della base fatta con cavolfiore. ve la riporto. e la ricetta per la pizza ortolana o vegetariana, cioè con mozzarella e verdure grigliate. Ecco gli ingredienti: Un cavolo da 500 grammi Parmigiano quanto basta Pepe, sale e origano quanto basta 2…
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massigen magnesio e potassio
qualcuno sa quante calorie ha per bustina? non le trovo... so che esiste la variante senza zucchero ma in casa avevo qs...
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carciofi
in rete le calorie che si trovano sono circa 22 per 100 gr. qui sul sito nel motore di ricerca ne segna oltre il doppio... voi ne sapete qualcosa di più? un insalata abbondante di carciofi lessi viene parecchio dispendiosa in termini calorici!
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elastici
qualcuno sa consigliarmi una scheda con le immagini sugli esercizi possibili con gli elastici da fare in casa?
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Sport e apporto calorico
Io ho una dieta da 1200 kcal al giorno. Sono le calorie che vanno ingerite anche quando facciamo attività fisica vero?
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Cena fuori
ciao a tutti. voi come vi regolate quando andate a cena fuori per contare le calorie? io ieri sera non ho toccato nè pane nè grissini nè pasta ma per quanto riguarda i vari antipastini e il secondo sono confusa sul conteggio.
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L'umore nello sgarro
Una curiosità... quando vi accingete a sgarrare lo fate con il sorriso sulle labbra come chi sta per peccare consapevolmente ma non sa dire di no al piacere o con il senso di colpa senza quindi godervi l'extra?