dit klopt niet

afvalller39

Hallo iedereen,

Ik hebt dit al een paar dagen gebruikt maar van alle de eten dat ik doe ben ik altijd over mijn limiet. Als ik minder eet dat is het best om niks te eten. Heeft iemand ideeën om hoe dit werkt of beter te maken.

chantalvdbrink

Om je te helpen heb ik heel wat meer dingen nodig. Hoe lang ben je, hoe zwaar ben je, weet je je BMR, hoeveel calorieën wil je per dag eten, hoeveel calorieën eet je nu, en wát eet je.

Nepq

Inderdaad moeten wij iets meer gegevens hebben om je te kunnen helpen.

En niet eten is nooit goed, erg ongezond. Toch zeker aan te raden om zes maaltijden per dag te eten.

evivangestel

ik moet zegen ik ben zeer tevreden over dit programma alles is zo duidelijk en heel makkelijk ter gebruiken volgens mij klopt het wel want de calorieen dat ik mag verbruiken per dagen komen overeen met wat ze me in de Fitness zeggen dus ik denk dat het programma toch wel betrouwbaar is. Misschien eens proberen om meer fruit te eten of water te drinken ik drink dagelijks zo'n 3L water en eet 3 stukken fruit de rest eet ik veel groeten en ik geef toe soms eens een snoepje :-)