Boter

Minion_training_program

Ik heb even een vraag, ik hoor verschillende verhalen over het gebruik van boter op brood.

Ik gebruikte altijd boter op mijn brood, maar ben daar aanzienlijk in geminderd.

Denk dat ik nu zo'n 10-15 gram per 2 weken gebruik, meestal alleen op luxe broodjes (afbak) als we zin hebben in een luze ontbijt.

ik gebruik altijd becel light, alleen nu hoorde ik dus dat dit slechter is dan gewone boter en zelfs slechter als roomboter.

Weet iemand of dit waar is? Zoals ik al zei, ik eet het niet heel veel, maar anders stap ik gewoon weer over op normale boter (als dit pak leeg is)

pdehoog

Helemaal stoppen met boter / margarine op je brood is geen goed idee. Je lichaam heeft namelijk wel vet nodig.

En mwjah. Wat is slecht? Ik heb zo'n pak AH Bewust Light-zooi staan en dat smeer ik gewoon op elke boterham. Maar als dit op is, dan gaat er gewoon roomboter komen. Ik vind dat zelf smakelijker. En dan heb je natuurlijk nog alle slechte verhalen :P

http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/83833-boter-versus-margarine.html
http://voedzo.nl/gezond-eten/het-verschil-tussen-margarine-roomboter-en-kokosolie/
http://www.veganuts.nl/blog/Becel-margarine-roomboter-gezond-vet

Minion_training_program

Vetten krijg ik wel op andere manier binnen (noten), dat is probleem niet.

Soms vind ik het lekker voor de smaak en dan smeer ik het er gewoon op, ben gewoon alleen wel minder gaan gebruiken, niet meer 2 boterhammen op elkaar en elke boterham vol met boter smeren, maar gewoon beetje boter, plak kaas erop, klaar.

Ging mij meer om of dat becel light slecht voor je is, zoals light frisdranken waar aspartaam in zit (gelukkig nooit frisdrank gedronken, hooguit vruchtensappen, maar dat drink ik nu ook nauwelijks)

pdehoog

Vetten krijg ik wel op andere manier binnen (noten), dat is probleem niet.

Soms vind ik het lekker voor de smaak en dan smeer ik het er gewoon op, ben gewoon alleen wel minder gaan gebruiken, niet meer 2 boterhammen op elkaar en elke boterham vol met boter smeren, maar gewoon beetje boter, plak kaas erop, klaar.

Ging mij meer om of dat becel light slecht voor je is, zoals light frisdranken waar aspartaam in zit (gelukkig nooit frisdrank gedronken, hooguit vruchtensappen, maar dat drink ik nu ook nauwelijks)

Lees de artikelen maar die ik linkte Daar staat iig uitgelegd dat margarine mogelijk slecht voor je is. Specifiek Becel Light wordt hier behandelt:

http://www.ingevanhaselen.nl/voeding/wat-is-er-mis-met-becel/

Maar......dit blijven meningen van mensen. De dietisten en voedingsdeskundigen hebben natuurlijk een heel andere mening. Je zal voor jezelf dat moeten beoordelen en kijken waar je meer waarde aan hecht.

edit:

nog een interessant artikel: http://www.nrcnext.nl/blog/2012/08/15/next-checkt-becel-en-cholesterol/

Minion_training_program

Thanks!

louisette1988

Ik eet wel eens een lepel gezouten roomboter gewoon omdat het kan, nomm!

Ik las dit gisteren, interessant: http://www.dietdoctor.com/margarine-manufacturer-partnership-major-newspaper

RobbertKolthoff

Margarine en Halvarine is troep omdat het zo bewerkt is. Soms geven huisartsen advies om becel varianten te eten aan mensen. Om dan verwarring en stress te verkomen laat ik het daar dan ook bij. In alle andere gevallen is roomboter de meest beste optie. Ook om in de te bakken overigens.

Minion_training_program

Margarine en Halvarine is troep omdat het zo bewerkt is. Soms geven huisartsen advies om becel varianten te eten aan mensen. Om dan verwarring en stress te verkomen laat ik het daar dan ook bij. In alle andere gevallen is roomboter de meest beste optie. Ook om in de te bakken overigens.

kortom becel light niet doen en gewoon roomboter (gezouten of ongezouten?) nemen

pdehoog

Ik eet wel eens een lepel gezouten roomboter gewoon omdat het kan, nomm!

Ik las dit gisteren, interessant: http://www.dietdoctor.com/margarine-manufacturer-partnership-major-newspaper

Idd nom Er is franse gezouten roomboter. Dat is echt zo lekker op vers brood

Minion_training_program

Qua roomboter vind ik die met zeezout gezouten roomboter erg lekker nom nom

Nepq

Margarine en Halvarine is troep omdat het zo bewerkt is. Soms geven huisartsen advies om becel varianten te eten aan mensen. Om dan verwarring en stress te verkomen laat ik het daar dan ook bij. In alle andere gevallen is roomboter de meest beste optie. Ook om in de te bakken overigens.

Vraag mij af of het zoveel uitmaakt of je nou roomboter neem of margarine/halvarine (op je brood dan bedoel ik). Het zou best kunnen dat roomboter gezonder is om te nemen, maar als je het in hele kleine hoeveelheden neemt, zoals de 10 a 15 gram per twee weken van Gustaaf, zou het toch niet heel veel verschil moeten maken?

pdehoog

Vraag mij af of het zoveel uitmaakt of je nou roomboter neem of margarine/halvarine (op je brood dan bedoel ik). Het zou best kunnen dat roomboter gezonder is om te nemen, maar als je het in hele kleine hoeveelheden neemt, zoals de 10 a 15 gram per twee weken van Gustaaf, zou het toch niet heel veel verschil moeten maken?

Dat maakt volgens mij ook niet uit. Ik zelf opteer dan voor de smaak ipv het beste. Roomboter dus :9