The truth about exercise

pdehoog

De BBC heeft in het verleden een docu uitgezonden over het nut van beweging. Erg interessant om eens te zien. Bijgaand een linkje:

http://www.dailymotion.com/video/xz2fwb_the-truth-about-exercise_lifestyle

louisette1988

Interessant! Ik heb hier een boek liggen 'The 4-Hour Body' van Timothy Ferriss, heb het nog niet gelezen. Maar hij schijnt ook uit te gaan van minimale inspanning voor maximaal resultaat.

pdehoog

Lijkt me wel wat :P Aan de andere kant: ze zeggen ook dat als je het lekker vind om veel te sporten, je dat gewoon ook fijn moet blijven doen