Rijst gekookt/ongekoort

bryanpascoe94

Goeiedag,

Ik gebruik sinds kort myfitnesspal voor het bijhouden van mijn eetpatroon en vorderingen bij het sporten.

Nou eet ik vrij veel rijst om aan mijn kcal te komen.
Alleen weet ik niet zeker of de portie's die in de app staan, gekookt of ongekookt zijn.

Ik hoop dat iemand mij hier duidelijkheid over kan geven.


Met vriendelijke groet,

Bryan

wolvinnetje

Ik vul altijd bij de zoekcode "rijst gekookt " in dan krijg je keuzes zat want inderdaad ongeveer 60 gr ongekookte rijst of pasta is 100 gr gekookt.

Gr

Ps deze wijsheid heb ik niet van mezelf maar uit de sonja bijbel :-)

bryanpascoe94

Top bedankt!

henriettemuiderman500

Ik zie in een van de boeken van Sonja staan, voor het diner, voor de man 150 gram rijst ( ongeveer 60 gram ongekookt). Maar dat is dan wel om af te vallen. En dan wordt er ook gelet op de totale calorien voor zo'n dag.