kcal van de plank

WannaSeeBones

hee, ik deed eerst altijd de plank, maar ik heb geen flauw idee hoeveel kcal je daarmee verbrand en ik kan het ook nergens vinden, weet iemand dit toevallig? let me know. x

YvonneAT46

Hoi,

Valt onder yoga(?) en de hoeveelheid die je verbrandt is afhankelijk van de hoeveelheid minuten dat je hem volhoudt. Ik pak altijd de calorieën verbrandensite erbij: http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/
Gewicht invullen, type activiteit en tijdsduur en je hebt het aantal calorieën.

Voorbeeld voor de plank: bij 65 kilo, 2 minuten hatha yoga = 5 calorieën.

Groetjes,
Yvonne

itzhanne82

Ik denk dat het aantal kcal wat je verbrand met het uitvoeren van een plank niet zoveel is. Want hoe lang sta je in zo'n plank? Paar minuutjes totaal? Vraag me af of zoiets zoden aan de dijk zet als je dit gaat invoeren in de app.

Even offtopic: heb gebruikersnaam bewust gekozen? Vind hem persoonlijk een beetje naar...

fxmhaast

mis kijkt ze graag naar de tv serie bones...

itzhanne82

Zou kunnen idd...