koud!

vezelrijk

Wat doen jullie als je het koud hebt?
Ik weet dat als ik nu een bruine boterham met kaas ga eten dat ik het warm krijg.
Als ik de hele dag appels en salades eet, dan heb ik geen honger, maar wel koud.
Daar heb ik dus altijd last van als ik bezig ben met afvallen.

fxmhaast

een kop zwarte koffie of thee drinken

SteadfastDharma

Trui. En dan zo'n echte dikke trui van vette schapenwol. En als je geen last hebt van huisgenoten die iets van je vinden: sjaal om en zelfs wel een muts op Handschoenen zonder vingers. Wollen sokken. Laagjes kleding. Kleed jezelf op warmte en comfort als je thuis bent.

Als je ergens representatief moet zijn, wordt het een ander verhaal al blijven laagjes kleding aan te raden. Dat is altijd warmer dan een enkel stuk. En haal toch maar een deel van de kCal'n uit vetten. Waarom zou je dat niet doen? Een boterham pindakaas. Een handje nootjes. Je lijf geniet En als je alles meet en weegt en zo, blijf je toch verantwoord binnen je doelen.

SteadfastDharma

Oh! En vergeet een heerlijke, lange, ontspannen, warme douche niet Lekker jezelf verwennen hoor. Niet gaan zitten lijden.

Rientje1975

Een kop bouillon, Opkikker of Cup a Soup