Opweg naar de nieuwe ik. — Dutch (Netherlands)

Opweg naar de nieuwe ik.

justgetfitternl
justgetfitternl Berichten: 2
in Stel jezelf voor
Hey all, ik ben Justin en 36jr :smile:. Heb al een aantal jaren overgewicht en val steeds af en kom dan weer aan. Afvallen is het probleem niet maar het veranderen van voeding vind ik het lastigste. Ik ben nu aan het uitzoeken hoe ik met mijn voeding om moet gaan in combinatie met sport. Doel: Vet verliezen en fit worden (dus geen focus meer op afvallen). Ik probeer op mijn voeding te letten en 3x in de week te bewegen (functioneel trainen en hardlopen). Ik weeg sinds vandaag 92,4kg en kom van de 107 (was in 2012-2013 al 24 kg afgevallen maar door stress weer 14 aangekomen). Nu al een hele tijd erg steady rond dit gewicht.

Ik ga dit jaar 4x de Strong Viking Run doen 13km.


Reacties

  • aischari40
    aischari40 Berichten: 64 Member
    Hoi, heel veel succes. Herkenbaar verhaal, afvallen en weer aankomen :)
  • justgetfitternl
    justgetfitternl Berichten: 2
    aischari40 schreef: »
    Hoi, heel veel succes. Herkenbaar verhaal, afvallen en weer aankomen :)

    Bedankt :)
  • Rientje1975
    Rientje1975 Berichten: 58 Member
    Welkom!
    Ik hoop dat je nu een nieuwe manier van voeding kunt ontwikkelen die je kunt blijven vasthouden. Het elke dag loggen helpt mij iig heel erg daarbij.
    Succes!
  • dcav0304
    dcav0304 Berichten: 230 Member
    Welkom en succes!

Categorieën