Vraag over kcal van bepaalde voedinswaren

mennekevansolt

Hallo allemaal,

Gisterenavond heb ik voor het avondeten zelf beetje een inschatting moeten maken. De soep heb ik nog kunnen afwegen, maar toen kwam er volk binnen en heb ik de rest van mijn eten niet meer kunnen afwegen.

Maar voor 300 gr. wortelensoep met balletjes heb ik 165 kcal geteld, voor drie heel goed gevulde soeplepels puree heb ik 249 kcal geteld en voor een stukje zalm met roomsaus heb ik 340 kcal geteld. Wat denken jullie? :-)

Alvast bedankt!


M.

itzhanne82

Dat is heel lastig te zeggen, omdat je niet de exacte hoeveelheden weet (hoe zwaar was de zalm e.d.). Persoonlijk kan ik hier niets over zeggen of jouw telling oké is.