Waarom witte rijst beter is dan bruine rijst

scoopez

Ik neem zelf na een kracht training witte rijst. Dus wil dit graag met jullie delen.
Bij mij werkt het, en sta elke dag droog.
Lees het artikel, misschien heb je er iets aan.
Dit geld trouwens het meest voor mensen die heel actief (5-7 dagen per week hoge inspanning)

eerlijkoverbuikspieren.nl/witte-rijst-vs-bruine-rijst/

Succes

itzhanne82

Volgens mij is het bekend dat men na een training het beste snelle koolhydraten kan nemen, om zo e.e.a. aan te vullen en op te laten nemen door je lichaam. Witte rijst is daar volgens mij een voorbeeld van. Ik ben ook van mening dat je snelle koolhydraten dan ook met een doel moet gebruiken, dat het dus zijn functie kan dienen. Langzame koolhydraten is dan weer niet handig, omdat de afgifte langzaam gaat en na een training is dat dan eigenlijk niet handig...

Maar altijd leuk, artikelen lezen!

mrs_hekate

Ik, als bankzitter, zou geen rijpe vruchten mogen eten? Sorry ik vind onrijp fruit echt niet te harden.