Start !

IngeHechtermans

Hoi
Ik ben Inge,
Omwille van medicatie & voedselintoleranties en verkeerd eten enorm veel bijgekomen.
Ik zou graag ongeveer 30 kg afvallen.
Dat mag langzaamaan hoor!
Ben er eens 30 afgevallen op nog geen 2,5 maand.
Die was er zo weer bij.
Foutje !
Deze keer goede keer.
Ik vind het extra moeilijk omdat ik geen gluten, geen lactose (ook niet "lactosevrije" producten) en suikers mag eten (wel natuurlijk maar ook niet te veel natuurlijk ).
Van nature ben ik een echte snoepkont, en een Bourgondiër.
Deze nieuwe levensstijl is erg moeilijk, hopelijk geraak ik blijvend gemotiveerd door het nieuws van de weegschaal.
Een tweede struikelblok is dat bijna volledig bed/rolstoelgebonden ben.
Bewegen gaat dus niet meer.
Vroeger sportte ik wel.

Ik zoek dus vriendjes om samen deze nieuwe levenswijze te omarmen.
Samen voor gezond slank !

Adnilleke

Je komt er wel hoor ! Maar je doel niet te hoog leggen. Ik zou je de raad willen geven om per 5 kg te denken. Dat klinkt niet zo ver weg en elke motivatie helpt
Ik zei altijd tegen mezelf : ik wil, ik kan en ik zal mijn programma goed volgen
Succes Inge

Adnilleke

Inge, ik heb geprobeerd om een berichtje te laten bij jou bericht van een hongerde avond, maar helaas het lukt niet
Ik wou je laten weten dat je inderdaad niet veel calorieën meer hebt voor deze avond, maar dat het je met de juiste planning morgen zeker beter lukt
Succes

IngeHechtermans

Oei, dat is gek dat dat niet lukt. Ja het is wikken en wegen he.
Mijn doel staat nu op 0.5 per week,
Dat was mijn doel toen ook... Was iets té effectief denk ik.
Maar dat was een "pakjes-dieet" met enkel proteïne enzo.
Eigenlijk is dat niet wat ik zoek,
Ik zoek een nieuw evenwicht ! Geen crashdieet...

Adnilleke

Hey, kben blij te lezen dat je niet voor een crashdieet gaat. Dat lukt toch maar voor een paar maanden
En met de juiste planning mag ook jij alles eten, net als ik

dcav0304

Welkom Inge en veel succes!

ave1969

Welkom en succes. Wil je zelf geen gluten, lactose en suikers eten of is het vanwege intolerantie? Het maakt het er niet makkelijker op...

IngeHechtermans

Hey ave,
Jammer genoeg door intoleranties.
Nee zeker niet, vooral omdat ik eigenlijk nooit echt bewust met eten ben omgegaan.
Dit is helemaal nieuw voor mij !

Sandraklneng

Succes!! Het gaat je zeker lukken!

IngeHechtermans

Bedankt Sandra!! X

AuroreVL

Welkom, en succes hier! Bewust met eten omgaan moet je helpen je doel te bereiken. Het noteren van alles dat je eet is daar een goede aanzet toe. Dat helpt mij echt! Zo af en toe post ik recepten op mijn pagina die in jouw categorie zouden kunnen vallen. Voel je vrij om me een vriendschapsverzoekje te sturen!

jacqueline909

Kijk eens op de site van Timeout in Winterswijk / Astrid te Winkel is professional op dit gebied.

anjatjev1969

veel succes Inge! Samen staan we sterk !