Homemade Kokoscake

BlueEyez1984

Super simpel en megalekker!

Ingrediënten: 2 medium bananen, 150 gram whey vanille, 100 gram kokosmeel, 12 gram bakpoeder, 3 eieren, 300 amandelmelk. Circa 25/30 min. In de oven op 200 graden...
Tien plakken, per plak 132 cal, 3.7 vet, 15.9 eiwit, 7.6 koolhydraten. 0.8 vezel!

Je kan uiteraard ook nog variëren met diverse smaken in de cake, keer kaneel of cacao erdoorheen... Ja ik ben fan!

itzhanne82

Tja, waar heb ik dat eerder gezien...

Minion_training_program

Helaas kan ik niet tegen kokos....

itzhanne82

Gustaaf, denk dat je kokosmeel ook prima kan vervangen voor speltmeel, amandelmeel of iets in die trant! Dénk ik althans...

Minion_training_program

Goeie tip