Nieuw op MFP

Kippietje

Hoi allemaal,

Ik ben nieuw hier op MFP en het lijkt me leuk wat vriendjes te krijgen. Samen afvallen is immers leuker dan alleen! Hopelijk kunnen we elkaar goed motiveren . Ik ben 28 jaar en het doel is ongeveer 10 kg af te vallen (0.5 kg per week).

Vandaag dag 1 en tot zover gaat het goed. Vanavond gelijk de eerste uitdaging: uit eten in een restaurant waar niet zoveel gezonde keuzes lijken te zijn. Anyway, zoveel mogelijk de juiste keuzes proberen te maken (alles waar ik nu nee tegen zeg waar ik normaal ja tegen zeg is al een overwinning op mezelf ) en van tevoren een rondje hardlopen, dan komt het vast goed!

Groetjes en succes allemaal

Nepq

Je kan natuurlijk ook morgen beginnen en vanavond gewoon eten wat je wilt Een dagje meer maakt niet zoveel uit haha :P

Kippietje

Haha, I know, maar ik zeg altijd "morgen begin ik echt" tegen mezelf . Dus deze keer toch voor "vandaag" gekozen.

janeckbear

Je kan natuurlijk ook morgen beginnen en vanavond gewoon eten wat je wilt Een dagje meer maakt niet zoveel uit haha :P

Door deze slappe instelling heeft half Nederland overgewicht. Gewoon vandaag beginnen en morgen lekker verder gaan

Kippietje

Het "begonnen" zijn was voor mij echt een extra motivatie om van te voren een stukje hard te lopen. Dat scheelt toch weer. Daarnaast waren er qua hoofdgerechten helaas niet zoveel "gezonde" keuzes, maar wel verder wel bewust e.e.a. laten liggen (zoals toetje, extra drankjes, etc). Alle beetjes helpen.

janeckbear

Het moet een andere leefstijl worden , een ommekeer