Krachttraining in MFP

Marthin1

Ik heb mijn krachttraining in MFP ingevoerd, maar MFP berekent niet de calloriene die heb per oefening heb verbrand.
Is er een andere app die dat wel bijhoud?
Of heb ik misschien de premium versie nodig?

Minion_training_program

Je moet een training handmatig aanmaken en dit dan als cardiovisculair invullen en dan zelf de verbrande kcal.
Dus is het wel belangrijk dat je weet wat je verbrand hebt met zo'n training

Zelf eet ik op basis van TDEE dus daar zit mijn activiteitenlevel al in verwerkt en log dit dus als 1 kcal verbrand

Als je hartslagmeter hebt dan kun je redelijk goed dat gebruiken als kcal verbrand (zou dan nog steeds 80% daarvan nemen)
Anders is misschien Virtuagym een goede optie en daar dan ook ongeveer 80% van aanhouden (zelf gebruik ik virtuagym om bij te houden welke oefeningen ik gedaan heb)