noten bij afvallen

Sandraatje123

Na iets meer te hebben gelezen weet ik inderdaad nu het verschil tussen natrium en zout. Ik zie inderdaad dat ik hoger uitkom op de dagen dat ik kaas op het menu had staan, dan kom ik aan 300 mg. Ik zet eigenlijk alles wel in MFP, maar voeg nergens zout aan toe. Af en toe eet ik pindakaas, maar daar mag ik maar 15 gram van. Pinda's eet ik niet omdat de diëtiste dat zei. Ik tel haar inderdaad onder voedingsdeskundige ☺.
Ik zal eens kijken of ik cottage cheese lekker vind.

loesietju

Hey,
Ik ben vegetariër en ik doe dikwijls noten bij mijn slaatje (sla,komkommer, tomaat,radijsjes,wortelen,...)Maar voeg nooit mayonaise of 1 of andere dressing toe aan mijn slaatjes als er noten bijzitten.grtjs