Over calorie limiet maar wel hongerig
Reacties
-
Maar als tussendoortje is fruit erg goed0
-
Heel veel water drinken. Of twee keer snel de trap op en af rennen. Werkt echt bij sommige mensen0
-
Calorie arme snacks helpen. (Komkommer, bleekselderij, wortel, tomaat, etc.)
Water, thee en bouillon helpen.
Je kan ook proberen wat meer eiwitten en vetten te eten als maaltijd, die vullen langduriger, en oppassen met snelle koolhydraten.
Wat meer. Niet kilo's meer, en ook wat koolhydraat minder.0
Categorieën
- Alle Categorieën
- 2.3K Hoofdfora
- 863 Stel jezelf voor
- 323 Algemene hulp bij diëten en gewichtsverlies
- 41 Succesverhalen
- 397 Voedsel en voeding
- 255 Fitness en training
- 312 Motivatie en steun
- 65 Recepten
- 38 Kletsen, gezelligheid en spelletjes
- 479 MyFitnessPal-Fora
- 4 MFP Nieuws en aankondigingen
- 78 Suggesties/Feedback voor de website
- 384 Technische ondersteuning/Hulp nodig