Mensen die elkaar willen motiveren

DeManKookt

Voeg me gerust toe op mfp. Heb al eerder een account gehad hier maar verwijdert. Ik doe aan clean eten. Geen kharm beperkt paleo sonja bakker of al dat soort onzin. Gewoon gezond eiwitrijk voedsel en 5x per week kracht training. Macros op 40 khd 30 vet en 30 eiwit. Kun je je hierin vinden voeg me dan gerust toe hier op mfp. Ben 44 jaar jong

LaurensE1

Hoi! Welkom en succes.

wikkie1977

Ik voeg je toe

LucP1987

Hey, ook ik heb je toegevoegt. Mijn verdeling is 25% khd, 40% eiwitten en 35% vetten. Daarnaast doe ik 3x pw kracht en 3xpw hiit. Ook ben ok begonnen met hardlopen en Obstacle Course Running. Eerste Doel: naar 80kg met 20% vet voor t eind van het jaar!

Shan_Jansen

Ik ga je toevoegen

nathalie_stuer

Super! Ben in mijn tweede week met een PT eet en trainingsplan begonnen. Dus herken je systeem. Hoe voeg ik je toe?

mblaasse32

Mag ik je toevoegen? En hoe doe ik dat?

DenzoBell

Weet ook niet hoe je iemand toevoegt

moniquecounotte79

Ik zit lager in de koolhydraten, maar inspiratie en steun zou heel fijn zijn.

mblaasse32

Werkt het voor jou Monique? Dat is het belangrijkste he. Als je er gezond en fit bij blijft en het results geeft is het goed. De werking ervan komt in tweede plaats

aslkl82

> @LucP1987 zei:
> Hey, ook ik heb je toegevoegt. Mijn verdeling is 25% khd, 40% eiwitten en 35% vetten. Daarnaast doe ik 3x pw kracht en 3xpw hiit. Ook ben ok begonnen met hardlopen en Obstacle Course Running. Eerste Doel: naar 80kg met 20% vet voor t eind van het jaar!

Waar doe jij aan Obstacle Courses running? Ik train al een jaartje in Arnhem.

aslkl82

En voor wie vriendjes wil worden; beetje schoppen onder de kont heb ik ook wel nodig...

(En ik kan ook terug schoppen

LucP1987

> @aslkl82 zei:

> Waar doe jij aan Obstacle Courses running? Ik train al een jaartje in Arnhem.

Ik doe af en toe een run mee, ik train er niet specifiek voor. Toughmudder, mudmasters en dergelijke staan op t programma maar zeker ook de spartan race!